做护肤的环节每日计划中被隐藏的那些环节之护肤篇一

开了写隐藏环节的头，只好写下去，其实我非常抗拒写护肤。比起运动少吃就能瘦，护肤很大程度上靠的却不是努力，是天分啊。这是个很让人沮丧的…事实。我们被教育，选择比努力更重要。这种收效甚微的事坚持起来性价比太低。和我们生活中各方面的事情同理，因为境遇普通，获得正向反馈较难，所以要直接放弃吗？当然不要！还是那个道理啊，做点什么，能做点什么就做点什么，至于收获，过程即收获啊。努力过程中获得的经验，途中学到的知识，没有达到预期却比过去的自己好的多的肤质，都将是收获。所以，在我的认知里，护肤的核心，不是护肤品，不是步骤，而是态度和心里。行为反映思维，改变思维才能真正改变行为。这也是为什么有的朋友问：“你怎么对孩子那么耐心啊”时我的答案，因为思维里孩子所做的大部分都是可以理解的、安全合理的事，不值得对孩子生气。不是忍住不发脾气，而是从心底就觉得这不需要发脾气。这一点点细微的心态认知上的差别，会反映在你的一举一动中。认为护肤是行为的人，对你而言的护肤就是涂涂抹抹的那一段时间，对于那些护肤是心态心里思维方式的人来说，护肤是生活中的点点滴滴。今天就分享我认为几个非常重要的观念：一、不比较。护肤和世俗所获得的成就一样不全是努力就可以的。家庭、际遇、性格、学识、努力程度……很多东西造就了一个成功的案例，无法复制，护肤也是一样！没有可以照搬的护肤方法，多学习护肤之道，根据自身情况，调整为自己的护肤之法。二、与皮肤积极对话，让皮肤活在当下。我属于皮肤中占尽先机的那种人（欠揍），这样的人皮肤大多是天生的，你问她用什么护肤品意义不大，不如问问她有什么独特的想法和习惯。拿我来说，我享受护肤。睡前保养的那一系列步骤，不是任务，而是享受。把护肤当做任务还是享受，“护肤本身”会感受到，反馈到你皮肤上的信息就不一样。要有点痴迷的、陷进去的那种感觉，每一个步骤都谨慎对待，思维和动作同步，眼睛脑子心都在这儿，不是涂着乳液呢想着明天早晨吃什么的那种。护肤需要你就在当下。这个过程甚至有点超越专注，接近冥想和与皮肤对话。三、向那些皮肤不好却生活精致的女孩学习护肤。惯常的思维是去问那些皮肤好的人是如何护肤的，可前面也说了皮肤非常好的人大多是天生的（比如我妈，在我眼里我妈那都不能算是护肤，皮肤却比我的还好），所以借鉴意义有限，和这些人学学心法就好了。具体的方法，护肤品其实更应该请教那些皮肤不好却生活精致的女孩。这样的女孩因为态度积极努力不允许自己的状态差劲，却苦于皮肤的先天不足而不断尝试和改进，比起皮肤好的人，她们的进步更需要真正的知识、异于常人的毅力和小白鼠般的大量实验，而直接问她，获得的就是宝贵的研究成果！她们说好用的护肤品可能真的能改善肤质，她们说正确的护肤步骤可能真的事半功倍，她们说必须坚持的习惯可能真的能调理内在，总之，去问你身边那种皮肤不好却很努力的女孩，你会收获更多正确的护肤心得。四、没有好皮肤可以独立存在。当吃老本的25岁成为过去，就再也不敢说那种我爱熬夜不爱吃水果蔬菜的屁话了。尽量早睡，晨起一杯温水，多吃蔬菜，清淡饮食，碰到鲜榨果汁就不喝奶茶饮料，保持运动（我的运动时间是工作日的中午12点到13点，为了不因出汗堵塞毛孔，我早晨上班时护肤品之外只涂防晒，下午才补一点气垫BB什么的，为了长久的皮肤好，我每天都在忍受一上午的气色差…），多看书，情绪稳定……这些事情都是相互关联的，看起来老生常谈，坚持三个月，会非常受益的。五、涂唇膏和口红，好的气色会心里暗示你皮肤越来越好的可能性。晚上厚涂唇膏睡觉，早晨化不化妆都涂个口红再出门。饱满的颜色非常提气色，自己看着舒服本身就会神采飞扬，见到你的人都会给你反馈一种“你今天格外精神”的感觉，长此以往的心理暗示之下，状态就越来越好了。（推荐一款唇膏，非常平价好用，晚上厚涂早晨就好了。日常薄涂的话，给偏干的口红打底好吸收不油腻，真是烦死那种像摸了羊油的感觉了）护肤一篇是写不完的，明天继续！今日计划：陪玩游戏：游戏一：用橡皮泥制作棒棒糖。（锻炼手指精细动作，在小棒棒上面捏成糖的形状不容易，认识不同棒棒以及糖的颜色，分析是用什么果汁制作的哪种口味的棒棒糖，分给宝宝的毛绒玩具朋友们吃）游戏二：和毛绒玩具朋友们的“下午茶时间”。绘本《我喜欢自己》里面，提到难过的时候会想办法让自己开心，其中就用了准备下午茶和毛绒玩具们吃的方法，佳宝中午没有午睡，晚上有点闹觉犯困，和她一起回忆书里的这个逗自己开心的方法并亲身实践，又可以喝睡前牛奶，一举两得。绘本计划：《我喜欢自己》，《小猪小象之我的新玩具》《小猪小象之小猪节快乐》。关于自己：运动方面：配速5.5---6.5之间快走一小时；继续阅读本周之书《月亮和六便士》、《自卑与超越》。今天就是这样啦，赶紧带宝宝去上早教课喽。

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做护肤的环节每日计划中被隐藏的那些环节之护肤篇一

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