涂了炉甘石痘痘增多了涂涂护肤老师:秋季，痘痘突然增多，这是怎么回事呢？

炎热的夏天由于天气温度的升高，皮脂腺分泌增加，导致痘痘的爆发。夏天虽然过去了，但对于痘痘一族说“灾难”还远没有结束。秋季因为早晚温差比较大，新陈代谢容易失衡。秋季容易长痘其实除了天气原因，还与我们自身的工作、生活习性有较大的关系。一、:内分泌失调秋季天干物燥，再加上工作压力大，作息絮乱。很容易出现内分泌失调。人在感到烦闷、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。久而久之就会冒出“压力痘”。调节内分泌是个持久战，除了调节作息饮食，还可以服用口碑好的保健品。二、不注意饮食天气凉快了，胃口也变好了，什么该吃的不该吃的，只要觉着好吃，就吃！经常吃不健康的、油腻的食品，脸上就容易长痘痘。如果你爱长痘，一定记得忌食下列食物：1、高脂食物：如猪油、肥肉。2、腥发食物（特别是海鲜类）3、高糖食物4、辛辣食物。三、不注意防晒夏天过去了，防晒却不能停，皮肤长期经受日晒，新陈代谢容易失衡，屏障受损的皮肤调节能力和抗病能力会大幅度下降，痘痘自然接踵而来。四、皮肤干燥缺水没有及时更换护肤品立秋之后，秋意瑟瑟，除了早晚日渐渐凉快外，空气也变得相对干燥。干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。夏季的护肤品更偏重清爽类，而秋季皮肤会干燥缺水，护肤品也应该及时更换。如果突然出现痘痘问题，我们就该注意是不是护肤品使用不当，温和补水保湿的产品是首选。要想脸上不长痘，需要彻底清洁皮肤，保持良好的饮食习惯、生活习惯、睡眠习惯，平时多长蔬菜水果，少吃辛辣，油炸，多喝水。做到饮食均衡、生活规律，多给皮肤补水，保持水油平衡，只有这样痘痘才会远离我们大家！我是涂涂，微号:9179548，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！(注明:本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删掉)

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