十月怀胎从来不是一件轻松的事情，准妈妈的注意事项甚至可以安排到每一天每一件小事上。那么多艰辛的日子我们一一熬过，36周以后进入预产期阶段，我们更不能大意。36周以后，我们要在日常生活中更加细心谨慎，尽量减少以下这些事情，才能保证宝宝们健康到来。
一、不干重活
怀孕36周的妈妈已经进入孕晚期，偶尔做点轻松的家务活还是可以的。但是对于拎重物、抬水等事情就不要做了，哪怕只是偶尔。任何一次使劲都有可能让肚子里的羊水流出，导致宝宝早产。宝宝不足月出生会影响到他的健康，经常生病，这对宝宝来说简直太痛苦了。孕期少做这样的事，少逞强，我们的宝宝就尽可能地健康成长，莫要等到以后追悔莫及。
二、少运动
临近生产的妈妈要适当减少运动量，活动幅度较大的运动就不要再做了。不妨多散散步、走走楼梯。有些妈妈还会在孕晚期骑自行车上班，这个时候我们要避免这些危险性较大的运动，工作量也应该减少或者说休假以备生产。不要以为多运动就一定对宝宝有好处，这个时期认真谨慎是会让你避免很多麻烦的。
三、尽量不生气，调整心态
36周以后妈妈的肚子可能已经达到最大，体重也飙升到历史最高值。由于孕肚大而压迫到胃和心脏的妈妈也是大有人在，她们经常会呕吐、胃酸，食欲下降、全身无力。出现这些状况时，妈妈们要保持平常心态，保证情绪稳定，不要生气赌气，否则很容易伤到宝宝，出现意外。
四、饮食禁忌
怀孕36周以后的妈妈在饮食方面也要有所调整，不能出现便秘、腹泻等情况，否则容易早产。最好以家里的新鲜饭菜为主，清淡易消化，可以适当加入一点盐。很多妈妈在怀孕期间一直注意钙的补充，但这个时候我们就不能再大量补钙，否则容易导致宝宝骨骼钙化，进而难产。
妈妈在怀孕36周后基本上就要随时准备迎接宝宝的出生了，这个时候除了注意饮食和生活习惯，闲暇时应该和自己的老公一起准备生产所用的必需品。检查一下妈妈生产后的产褥垫、卫生棉、防溢乳垫等这些东西是否安全放心，准备好住院材料和证件，我们就可以放心度过最后这个阶段啦。
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