护肤小贴士怎样减少黑头，护肤小贴士

很多人都会有大大小小的皮肤问题，痘痘、敏感肌、黑头……尤其是黑头，是很多女性朋友的烦恼，今天，小编就来说说怎样减少黑头，护理面部肌肤。步骤阅读方法/步骤1饮食清淡，少吃油腻刺激性食物首先，黑头形成主要是皮肤油脂分泌，堵塞毛孔所致，我们在日常生活中要少吃油腻辛辣的食物，甜食也不要吃太多，适当使用。步骤阅读2做好防晒工作防晒是护肤的重中之重，无论是在室内还是室外，天晴还是天阴，都要有涂抹防晒霜的习惯，隔绝紫外线，防止白头变黑头。在涂抹防晒霜的同时，在阳光较好的时候也要穿防晒衣，戴帽子遮阳伞等。步骤阅读3勤洗脸，多补水每天早晚洗脸，有黑头的朋友要用上洗面奶，在黑头秘籍部位多搓搓，加强清洁力度，用完洗面奶还要涂抹水乳，补水锁水。步骤阅读4每周一次清洁面膜清洁面膜能够帮助大家把黑头软化，浮出毛孔，每周一次清洁面膜既可以减少黑头，还不会伤肤。在做完清洁面膜后，大家还可以用粉刺针刮一下毛孔，清出更多黑头，长此以往，黑头就会慢慢减少。步骤阅读5早睡早起，作息规律外调不如内调，从身体内部养成规律的作息生活习惯，开始让自己从内而外的调理身体。休息好了精神会好，代谢会好，皮肤状态也会有所改善。步骤阅读6多运动，多出汗最后，大家还要多多运动，多多排汗，提高身体基础代谢率，让身体充满活力，很多网友都反映运动一段时间皮肤状态变好了是有一定道理的。步骤阅读END

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