女人千万别亏待自己，秋冬时节喝点桃胶百合红枣汤，滋润又养颜
我想每个女人都是爱美的，不论年轻的大小，
所谓“爱美之心人皆有之”，
爱美的态度也是对的。平时除了使用护肤品之外，
饮食也能起到美容养颜的功效
。
桃胶就是可食用的“玻尿酸”
，而且好吃又放心，不用担心任何副作用。再配上红枣，百合等食材，那就事半功倍了。
桃胶晶莹剔透，吃起来口感Q弹，含有胶原蛋白，具有抗衰老以及养颜等功效。
而百合可以清肺止咳，能很好的润燥，
特别适合干燥的秋季。
而红枣含有丰富的铁元素，可以补气养血。这几种食材组合起来，就是一碗营养满满的养颜汤了。
味道清甜，口感糯糯的
，绝对的原生态。
简单点说这就是一碗甜汤，煮出来的营养很容易被吸收和消化，吃的也放心。不必多说，相信你已经心动了。是时候放下你的护肤品，试试美容汤，相信养颜的效果也不错。至于做法就相当简单了，或许你一瓶润肤霜的价格，可以做几十碗的甜汤，哪个换算不言而喻。
菜品：
桃胶百合红枣汤
配料：
桃胶，百合，红枣，冰糖等
烹饪步骤：
1、提前将需要的原材俩全部买好，大概就是图片中的这些，准备起来相当简单。因为是煮汤，食材也不用很多。
2、桃胶提前一天就要泡好，大概泡一个晚上也可以，图片中就是泡了一个晚上的状态，一定要充分泡好才行。至于泡多久自己掌握，随时的观察，还要衡量桃胶的多少。
3、因为桃胶里面有杂质，浸泡好之后，要将里面的杂质挑出来，看起来晶莹剔透相当诱人。
4、这里是用砂锅来煮甜汤的，提前就要将砂锅清洗干净。再放入桃胶、红枣。红枣也要提前洗干净，表面的褶皱容易有灰尘，之后倒入适量的清水。先是用大火煮开，之后再转成小火，要慢慢的炖1.5到2个小时左右，之间要看好火候。
5、炖好之后，再添加百合，冰糖。可见食材添加的顺序很重要，因为百合比较容易煮熟，所以是最后加进去的，放太早的话，百合很容易就煮烂了，至于冰糖加多少，完全是看个人对甜味的接受程度。这道甜汤煲好之后盛出来，慢慢的品尝即可，味道很是香甜，营养又暖身。
烹饪贴士：
1、桃胶一定要提前浸泡，临时起意煲出来的桃胶都不好，吃起来也不够Q弹，口感会下降很多。
2、桃胶因为生长在树上，难免有一些杂志，这样浸泡以后，更容易去掉里面的杂质。另外颜值和口感也会得到提升。
3、红枣也是要清洗干净，尤其是表面的褶皱，里面很容易有灰尘。
4、食材添加顺序搞清楚，因为百合比较容易煮熟，所以是最后放进锅里中的。要是放早了，很容易就煮烂了，这样口感也会下降。
5、如果喜欢甜食，冰糖也能多加一点。
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