皮肤管理基础护肤步骤弄清皮肤状态，打好护肤基础！

.如何判断自己的肤质每个人都是混合肌。每个人皮肤的皮脂腺天然就不是均匀分布的。T区是指除了额头跟鼻子之外，还包括眼睛下方、鼻子两侧的两部分皮肤。一般来说T区的皮肤状态都是一致的，跟你自己鼻头毛孔粗细程度一致的范围基本都属于T区，这就要求大家要养成分区护理的好习惯。如何判断自己的皮肤是不是偏干或者偏油？首先使用清水洗脸，洗完脸之后不要涂抹任何护肤品。如果皮肤会感觉干燥紧绷，甚至起皮屑，那么此时你感到紧绷的部位是偏干的。这种紧绷感越明显、持续的时间越长、皮屑越多，就证明你这部分皮肤越干燥。如果5分钟内整张脸还是有非常明显的紧绷感，没有什么油脂渗出的话，那你妥妥的是属于大干皮。如果皮肤会渐渐出现油光，那么这些泛油的部位是偏油的，油光出现得越多越快，证明这个部位的皮肤越油。如果整张脸5分钟内出的油会给人油光铮亮的感觉，那么你是属于油皮的范畴。偏干皮肤应该怎么样护理呢？那针对偏干肤质的仙女们，有下面3种方法和建议：第一点就是使用滋润的护肤品除了使用一些含有多种氨基酸、尿素、糖类物质等水溶性保湿物的面霜，比如CeraVe的补水保湿润肤霜（CeraVeMoisturizingCream）之外，还可以配合使用一些抗氧化成分的精华，比如修丽可的维生素B5保湿凝胶（SKINCEUTICALSHYDRATINGB5）、芯丝翠的活性面部精华液（NeoStrataBionicFaceSerum）等等，可以帮助弥补一些老化的因素。第二个就是甘油湿敷具体的操作方法是用高浓度的甘油（45%以上，没有医用甘油的话使用开塞露也可以，开塞露一般就是浓度50-60%的甘油）跟水以2:1的比例混合然后用纸膜湿敷10-15分钟后，用清水洗去，之后再走正常的护肤程序。但是大家要注意不能每天使用，跟面膜一样一周最多做2次，而且敷完之后一定要洗掉。第三点就是医美治疗，水光针跟护肤品大多是涂抹在表皮层最外围的角质层不同，水光针是将各种皮肤所需的营养物质直接注射到真皮层，因此治疗的效果是很直观的。油性皮肤应该如何护理呢？适当的油脂对皮肤来说是很好的，只要不是到了疾病的程度，比如脂溢性皮炎、中重度的痤疮等等，大家完全没有必要那么在意控油这件事。首先是控油的护肤品。市面上控油的产品有很多，其中真正能够有效控制皮脂腺分泌的成分包括含有维生素B3、维生素A、果酸、水杨酸等。其次是关于习惯的调整。除了要规律作息，充足睡眠，坚持运动之外，要强调一下饮食的问题。出油严重的要尽量戒除一些可能影响皮脂腺分泌的食物，比如乳制品跟甜食，尤其是要减少糖跟淀粉的摄入。其次是不要偏食挑食，多吃蔬菜水果，可以多吃一些海鱼，尽量少吃一些含饱和脂肪酸高的食物，比如动物脂肪、动物内脏等等。最后是医美治疗第一种是光电仪器类的OTP光子嫩肤治疗，这种技术的治疗原理在于损伤皮脂腺，降低皮脂腺的油脂分泌能力，但这种伤害是可逆的，因此随着时间慢慢推移，皮脂功能会逐渐恢复，至于恢复时间跟操作的能量跟个人的体质都有关。第二种是结合肉毒素的水光针治疗，肉毒素不仅能够瘦脸祛皱，还能控油。当然，并不是说全脸都要打这种添加了肉毒的水光针，我个人一般会针对性在T区油腻的部位施打，全脸施打的话，脸颊区域可能会过干。素之美，只耀你美！

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