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getitbeauty黄明昊美眉们的秋季护肤宝典，来get一下！

长河网 • 2019-01-21 22:22:15 • 护肤 • 阅读 4
转眼间，秋天已经来到我们的身边，干燥的秋风吹得花儿也要谢了，美眉们可不能任秋风吹皱了肌肤。秋天，由于汗腺、皮
转眼间，秋天已经来到我们的身边，干燥的秋风吹得花儿也要谢了，美眉们可不能任秋风吹皱了肌肤。秋天，由于汗腺、皮脂腺不再受高温的刺激，皮脂分泌量会渐渐减少，肌肤缺乏滋润，再加上秋风吹拂，空气中的水分大大减少，肌肤会显得干燥、粗糙，如果不适时补充水分，肌肤会出现细纹、干纹，毛孔粗大、暗淡无光也会随之而来……为防患于未然，美眉们快来get护肤宝典吧！宝典一，兼顾内外补水水可以促进体内垃圾的代谢，调节肌肤的pH值。秋季美眉们一定要记得进行有效充足地喝水，从身体内部保证肌肤水分的供应。怎样的补水才有效呢？喝水量一般情况下每天保持在2500亳升，早晨起床最好喝淡盐水，或者是蜂蜜水，可以起到润肤、清洁肠胃的功效；白天可以多喝红茶或者柠檬水，可以减少糖份的摄入，补充水分的同时帮助身体更健康。喝水同时，也要注重肌肤的外部补水，每天清洁面部后，使用爽肤水或靓肤水，让肌肤喝饱水，更加水嫩嫩！宝典二，合理补充养分秋季美容宜多食含胶原蛋白、维生素丰富的食物。如，银耳枸杞红枣汤、山药莲子汤、芡实山药羹、胶原蛋白产品等，不仅养阴润肺，还能够有效改善肌肤营养增强储水能力，尤其是胶原蛋白产品，对肌肤起着支撑、修复、保护的作用。宝典三，科学睡眠护肤睡眠质量是护肤的一道门卡，尤其是秋季，保证睡眠才能提高肌肤的新陈代谢速度，肌肤中的垃圾也能够及时的排出。这时，肌肤分泌油脂能力增强，肌肤才能得到滋润。专家建议每晚10点前入睡，补足美容觉，肌肤才能水润润！ 宝典四，注重肌肤护理秋天太阳似乎不像盛夏那样“毒辣辣”，但是因为空气干燥与稀薄，光线穿透力强，所以紫外线对人体的伤害比盛夏更具潜在的威胁性，防晒不可松懈。秋季同时是容易造成肌肤敏感的时节，所以在选择护肤品时一定要选择温和且补水力突出的产品。要特别提醒大家的是，面膜是秋季补水、修复皮肤的神器，在深入补充肌肤水分的同时还能够让肌肤得到深层护理，整日水润饱满。

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