为什么晚上护肤更重要护肤知识大讲堂：护肤重要，排毒更重要！

爱美之心人皆有之，有谁不愿意自己皮肤洁白细腻、光彩照人呢？但是由于每个人生活的环境不同和饮食问题，皮肤出现的问题似乎越来越多：痘痘、雀斑、皮肤松弛、暗黄、毛孔粗大等等问题。那究竟是谁毒害了我们的皮肤呢？我们应该怎么排毒养颜呢？接下来小编就来跟大家分享几种日常生活中的排毒方法~脸上出现这几种状况，该排毒了：前额前额出现痘痘和斑点，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。脸颊油腻性的脸颊容易出现痘痘、痘印、痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。最好的决方法就是肌肤排毒。下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。眼睛周围眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。以下就是几种适合在日常生活中使用的排毒方法：多喝水排毒皮肤粗糙的主要原因是因为缺水导致皮肤干燥所致。面对此种问题肌肤最简单的护肤方法就是多喝水，给体内摄入足够的水量既能补水也能起到很好的排毒养颜效果。每天早晨起床后空腹喝杯温开水能将体内毒素排出，很利于皮肤保养。多做运动排毒日常适当适量的进行运动是非常好的排毒养颜方法了。但必须坚持效果才会更加显著，空闲时间可养成练瑜伽的好习惯，利于保持好身材，流汗的同时能将体内毒素排出，帮助促进人体新陈代谢和血液循环正常，长期坚持皮肤会有明显的改善效果。运动完后建议半小时进行清洁洗脸为宜。喝红酒红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。燕麦燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪。舒缓肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。扫一扫关注哦

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