敏感肌肤怎么修复好秋季肌肤易敏感，一定要注意这几个护肤节奏

秋季护肤三重奏秋季护肤要多饮水，多食瓜果蔬菜，也要进行适宜运动，保证充足睡眠。此外，正确的护肤方式，才能养成健康美肤。1、温和清洁入秋后早晚用温凉水洗脸，洗脸次数不宜过多。敏感、受伤类皮肤本身就缺油，清洁过重的产品会加重皮肤代谢反应，温和的清洁才能对皮脂膜形成保护。2、补水保湿是关键水油不平衡是问题的根源，做足补水补油保湿是护肤的关键。加强保湿，爽肤水湿敷和喷脸早晚坚持。湿敷3-5分钟，喷脸5-7次；洗脸和洗澡过后使用补水面膜，对皮肤有补充水份、舒缓镇静效果。3、不能忽视的防晒秋日气温渐低，但紫外线依然很强烈，不容忽视，应选择防晒指数SPF50PA++以上的正规产品。不要以为气温低就可以忽略防晒！日常护肤误区！1、面膜可不能天天敷，补水面膜一周2-3次，清洁面膜一周1次，敷多了只会加重皮肤的负担！2、面膜不是敷的越久越好，正常的面膜10-15分钟就足够了！时间超支会导致皮肤更加缺水！3、各种片状面膜、睡眠面膜、免洗面膜都是一定要洗的！过于粘腻的精华不洗掉只会造成营养过剩，容易导致闷痘等各种问题！4、紫外线于阴晴雨雪、室内室外都存在，要将防晒作为每天日常的护肤流程。防晒霜建议2个月一换，隔年的防晒留到现在，防晒值等于没有了！5、频繁换护肤品，会导致皮肤耐受性变差！实在要换，先更换其中一样护肤品，让皮肤有个适应过程，而不可马上就全套换掉！6、不要频繁使用喷雾，喷雾在挥发过程容易带走皮肤的水分，使用保湿喷雾可轻拍脸部进行吸收或30秒后用纸巾按干水分！洁面夏秋换季，气候变化大，皮肤容易敏感，空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，无论化妆与否，每天早晚用洗面奶清洁污垢是一项必做的工作，特别是对于痘痘肌、敏感肌更要做好清洁工作。建议挑选杀菌力强、清洁力好的弱酸性洁面产品清洁皮肤并配以洁面仪进行适度的清洗，较彻底地清除皮肤污物，使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。保湿秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，让皮肤润泽不紧绷。对于屏障受损的皮肤，做好保湿工作更是迫在眉睫，皮肤屏障受损，皮肤表面的皮脂膜和角质层的“砖墙结构”被破坏，皮肤通道打开，皮肤内部的水分会通过打开的皮肤通道流失到外界环境中，再加上秋季空气逐渐干燥，皮肤会更加干燥紧绷。防晒夏天阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒意识，秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素生成，破坏胶原蛋白和弹力纤维。皮肤就会在不知不觉中出现黑斑和光老化现象，所以对于干燥敏感的肌肤，更要涂抹防晒霜。当然不是防晒霜的指数越高效果就越好的，对于亚洲人来说，防晒指数SPF30、PA+++的就足够了。如果外出时间长则需要2-4小时补涂一次。防晒霜一定要选择易涂抹开，无油腻感，透气性好的产品。因最近微信又改版了~SO为了避免大家错过我们的推文盆友们记得把[嘉嘉护肤]加星标哦不会星标的长按下方二维码，识别加关注选择右上角【…】【置顶公众号】往期精彩回顾痘痘去不掉？是因为你做了这几件错事！皮肤粗糙毛孔大，三样食物还你光滑细致好肤质！冬季必备护肤品,说说你心中的最佳C位此时不战“痘”，等着过年长一脸吗？

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