怎样给面部肌肤排毒4种常见排毒食物，改善肌肤、助力健康！

食物在被人体消化后，会产生一定量的废物和代谢物，如果这些代谢物未能及时排出，就会产生毒素，进而影响人体健康。尤其是女性，如果体内毒素过多的话，皮肤就会出现暗沉、色斑等情况。那么有什么方法能帮助有效排毒呢？今天小朵就为大家介绍4种素有“毒素清道夫”之称的排毒食物：1、蜂蜜蜂蜜的营养价值很高，它含有的氨基酸、维生素等营养物质。维生素可以促进身体的良心循环，蜂蜜中的镁、磷、钙等元素，具有调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。2、西红柿西红柿中的大量纤维素，能促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥美容养颜的作用，此外，西红柿中丰富的VC，也具有去色素及美白肌肤的作用。所以，常吃西红柿可以排毒养颜、祛斑美容。此外，女人多吃些新鲜的蔬菜和水果（例如：西瓜、冬瓜、苦瓜……），其所含有的大量VC都能起到一定的美容养颜和排出毒素的效果。3、黄瓜因为黄瓜中含有黄瓜霜，可以起到促进人体新陈代谢的作用，具有利水、清热解毒的功效，迅速地将体内的毒素排出体外，黄瓜中含有丰富的VC，具有抗衰老、生津止渴、健脑安神、通便排毒等功效。4、胡萝卜胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的VA，国内外研究成果均指出胡萝卜是可以“养眼”的食物，还可提高人体抗感染能力，又是有效地防癌蔬菜，胡萝卜还可排出沉积于体内的重金属毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒、润肠通便。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！我练瑜伽祛痘护肤做家常菜中医养生清新相册美胸秘籍睡前故事星座密语说话技巧听疗伤话阅人心术女人心术

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