打完孩子有什么忌讳打完球后，最忌讳干啥？你心里有数吗？

今天咱不聊进攻也不聊防守了，说点儿比这更重要的事儿！为了兄弟们能够更健康的打球，打完球后，这些很忌讳的操作，以后咱就别做了，最好也能告诉自己爱打球的兄弟们！【1】刚下场，别立刻停下来接波输了以后，下场别立马就坐地上，这个兄弟们应该都知道，但是不知所以然，所以往往都不在意，从科学的角度上来看，剧烈运动时血液集中在肢体肌肉中，因为运动的频繁，所以会有大量的静脉血流入心脏，心脏再把动脉血送到身体各个部位，此时，这个转换特别的快，一旦你突然停了下来，那么心脏就会缺血就很容易出现头晕、恶心等症状，所以接波下来后，围着场边儿走两圈最好【2】别大量喝水不是不让喝，是别一次喝太多！因为大量的水进入体内，会让血液中的含盐量降低，加上天儿热，盐分就更少了！导致纳代谢的平衡失调，很容易使肌肉抽筋，再加上你一次喝太多，胃也不舒服啊！最好的方式是多次少饮【3】别马上洗澡、游泳、吹风、吹空调满头大汗，凉水洗脸，睡个冷风，多TM爽啊！这真是只图一时爽了！

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