不当联结原则护肤不当毁颜值！秋季护肤的原则，千万不要错过！

关注我们公众号更多精彩等你发现!哈喽，我的小仙女们~是不是也跟渣渣在的地方一样直接跳过夏天一秒入秋呢？经历过高温的夏季肌肤缺水致使油脂分泌旺盛到了秋季，气候更加干燥而导致的皮肤水份流失以及随之而来的各种问题：干燥卡粉脱妆肤色暗沉出油松弛如果小仙女们还经常熬夜、工作压力大的话更会加重以上问题！总结成两个字就是：缺水！所以渣渣今天就来教教大家秋季补水的正确姿势让你拥有水汪汪的“少女肌”！秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，这些秋季护肤小常识一定要牢记。1、及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。2、注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。3、防晒护理很多小仙女以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。4、睡眠护肤要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。5、远离过敏源如果小仙女碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。6、肌肤的保湿女神四部曲对肌肤老化，拉伸，松弛具有收紧肌肤快速修复受损细胞的作用另外还可以提亮肤色使皮肤焕发生机用于激光施术后受损肌肤，再生效果杠杠的

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