孕妈妈帮怎么做个漂亮的孕妈妈

你会不会担心怀孕了，身材就走样了？怕自己在老公眼里不再光彩夺目，甚至觉得羞愧。不用担心，其实怀孕也可以美美的！步骤阅读工具/原料润肤品、水果等方法/步骤1选择润肤产品对于怀孕给皮肤带来的黑斑、妊娠纹等问题，妈妈们可以事先咨询医生，购买适合自己的润肤产品，以改善因怀孕而产生的皮肤问题，优选化学物质含量最少的孕妇产品。步骤阅读2每天运动根据个人的体质，在医生允许你运动的情况下，妈妈们在怀孕期间应保持每周至少两个半小时的运动量。适当的运动，为分娩时提供好的体力。例如散步、游泳等低强度的运动。运动时要及时补充水分。步骤阅读3打理多余的头发怀孕时会因为荷尔蒙的增多而减少头发的脱落，所以头发会长得比较快比较多。而怀孕前三个月是不适宜烫染的。所以妈妈们可以去理发店简单剪一个容易的发型。待生产后，头发的生长状况会恢复正常的。步骤阅读4按摩按摩可以缓解肌肉的疼痛，疏通经脉，消除紧张情绪。妈妈们可以定期做产前按摩。但要避免做提高体温的按摩。步骤阅读5多吃水果水果中含有大量的维生素C，多吃水果可以改善妈妈们的皮肤。如：苹果（除烦燥）、草莓（富含胡罗卜素）、梨（富含胡萝卜素）、柠檬（安胎）、葡萄等。步骤阅读END注意事项注意在做任何事情前，请询问医生的意见。

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