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熬夜肌女人经常熬夜怎么护肤熬夜肌的有效护理方法

长河网 • 2019-01-22 15:36:56 • 护肤 • 阅读 5
经常熬夜的人护肤方法，还经常熬夜的年轻人现在赶快过来和我看看这些护肤方法吧。
经常熬夜的人护肤方法，还经常熬夜的年轻人现在赶快过来和我看看这些护肤方法吧。        女人经常熬夜怎么护肤？黑眼圈超重、皮肤暗、黄无光脸上油腻得无法见人...熬夜之后的你是不是发现肌肤各种有问题？然而，宝宝第二天还是得爬起来上班，怎么办办？熬夜后到底怎么护肤比较有效呢？一起来看看吧！▼细数那些熬夜产生的肌肤问题▼一般而言，0点前入睡属于熬夜~内分泌角度而言，11点入睡属于熬夜。黑眼圈形成：熬夜---眼部淤血积累---黑眼圈皮肤暗黄：熬夜---气血不通---脸色发黄冒痘：熬夜---缺水---缺油---冒痘（所以，宝宝们尽量不要熬夜不要熬夜不要熬夜！）熬夜后怎么护肤比较有效？1.熬夜的宝宝们千万不要觉得只要补补眠肌肤问题都解决了！有些宝宝脸都不好好洗，倒头就睡，久而久之你就会发现脸部肌肤越来越糟糕！！不管要不要熬夜，宝宝们每天都要认真地清洁肌肤哦~2.想要肌肤水当当，面膜当然少不了，去除肌肤暗黄补水保湿的功课必须要做好~睡前用十五分钟敷一片补水面膜或者直接用睡眠面膜~3.眼周肌肤是最需要呵护的，所以眼霜一定不能随手抹一抹，好歹你要对的起眼霜的价格啊~正确使用眼霜的方法步骤▼4.晚餐分量尽可能少，想要痘痘少一点，那么油腻腻的食物尽量克制吧~坚决不吃宵夜不吃宵夜不吃宵夜，大半夜就不要组团次烧烤火锅啦！！5.再说一次，宝宝们要用温水洗脸，千万不要作死地选择用冷热水交替洗脸，那样容易刺激到面部的毛细血管，使其扩张或变形。6.中午可食用维C较多的水果，晚餐补充胶原蛋白丰富的食物。7.在温热的水中加入几滴护肤油，均匀搅拌后，先用热蒸汽蒸脸，令毛孔打开，接着再将面部浸到水中30秒进行护理，这样可缓解熬夜造成的肌肤干燥与暗沉。8.晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。避免侧着睡或趴着睡，这些睡姿可能引起眼下水肿，仰着睡是最好的姿势。      熬夜后吃什么？1.海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。2.菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能。3.洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。4.绿豆：中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。5.莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。按摩眼周肌肤消肿熬夜会导致隔天的双眼浮肿，在清晨醒来后，可以先用温毛巾热敷来促进双眼血液循环，之后按照如下步骤进行按摩消肿。Step1：用食指与中指以画圈的方式按压太阳穴位置，力道以稍微酸痛为准；Step2：用拇指轻轻按压3秒眉头凹陷处位置；Step3：将拇指和食指放在眉毛上下，从眉头轻轻按压到眉尾重复3次，力度以不刺激眼球为刚好；Step4：最后由眼头至眼尾方向按压眼下部分，力度要轻，避免产生皱纹。眼部按摩操，3分钟赶走黑眼圈STEP1：回忆一下小时候的眼保健操，找到睛明穴；使用大拇指按住睛明穴，一定力道的按摩，带有节奏性的挤按会给眼部带来舒适感。STEP2：弯曲食指，用食指的指关节按压眉尾，刺激眉尾以及太阳穴周边的肌肤，使眼周肌肤恢复到紧致。STEP3：双手虚握成拳，用拇指按住眉头，微微施力退至眉尾。有点类似于眼保健操的轮刮眼眶，可以帮助双目明亮。有用就分享到朋友圈吧点击右上角图标“…”1.发送给朋友2.分享到朋友圈4.查看公众（官方）账号并关注往期内容扫描下方的二维码或在置顶点超级风尚也可以快速关注我们：超级风尚微博:http://weibo.com/superstyleco

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