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什么什么丧气在丧气的生活里，如何治愈自己？

长河网 • 2019-09-03 12:14:30 • 文化 • 阅读 4
成年人的世界真的很辛苦。 在生存的战场里，你会修炼得越来越坚韧，也越来越温柔。 如果你还在生活的泥潭里挣扎，想和大家分享一下，这些年我是如何治愈自己的。 愿我们都能成为自洽从容的人，成为更值得期待的自己。 1.连续专注做一件事 回
原标题：在丧气的生活里，如何治愈自己？成年人的世界真的很辛苦。在生存的战场里，你会修炼得越来越坚韧，也越来越温柔。如果你还在生活的泥潭里挣扎，想和大家分享一下，这些年我是如何治愈自己的。愿我们都能成为自洽从容的人，成为更值得期待的自己。1.连续专注做一件事回想一下生活中那些让你印象深刻的高光时刻，是不是很多都发生在专注做一件事情的时候呢。在你能深度地工作、学习，或是专注于自己的某一项爱好时，你会体验到不一样的快乐。2.锻炼锻炼这件事不仅能让自己的身体更健康，更能锻炼意志力。不开心的时候，难过的时候，焦虑的时候，我都建议你去跑跑步。在跑步中，很多负面消极的情绪化解于无形。你会觉得天地很宽广，人生是可以有无限可能的。3.读书培根：“读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。”读书，是用自己的时间去体验另一种人生，换位思考，如果我在这种情况下，如果在我身上发生这样的事情，我会怎么去做呢？人只有在不断的思考，才能变得不一样。否则今天和昨天，都是同一天。无论生活有多苦，黑夜多么漫长，天总会亮，痛苦也终有被时间磨平的一天。一段时间之后，你就会发现，那些你以为过不去的感情和情绪，澡就已经被时间冲淡。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。责任编辑：

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