美容觉最佳时间每天都睡美容觉为什么皮肤还是不够好？

每天都早睡为什么肤质还是不理想？晚间10点到凌晨2点是肌肤新陈代谢的时间，在入睡后，肌肤底层的微循环加速，使肌肤温度比日间升高0.6℃左右，所以说夜晚是肌肤修复的黄金时间。曾经我们都把美容觉作为护肤的重要步骤，利用肌肤的自我修护力减缓并修护日间出现的各种看不见的损伤，但随着年龄的增长，常年的环境污染、压力，种种因素让肌肤累积重重损伤，使肌肤在夜间的自我修护力变弱，无法及时修复损伤，也没办法很好的抵抗外界的侵害，干燥、粗糙、敏感、老化加速也就这样发生了。用什么办法可以把肌肤自我修护力找回来？在外奔波，回到家中第一件事情就是将卸妆、洁面的功夫做到位。准备睡觉前，使用含有修护成分的护肤品做“助攻”，有效利用睡眠时间，帮助肌肤自我修护的战斗力提升令护肤事半功倍。关键的夜间护肤，你真做对了吗？Step1：清洁看似简单的一步，却直接关系着护肤效果，每天晚上一定要使用卸妆产品卸除彩妆，之后用温和的氨基酸洁面乳清洁肌肤，水温不要太热，33℃（感觉温热）左右就可以了，不然会洗去太多油脂，让肌肤容易干燥敏感。Step2：调理洗脸之后，化妆水是一定要用的，借助充分浸湿的化妆棉片，先用一面擦拭肌肤，去除老化的角质，然后用另一面拍打肌肤，注入水分，让后续的保养成分更好的被吸收。Step3：修护精华液有非常好的修护效果，可以集中解决肌肤问题，夜晚建议用一款能促进提升夜间黄金期肌肤自我修护功能的精华液，让肌肤主动去修护和抵御各种侵害。另外，如果同时使用很多种精华（比如保湿、美白、抗老精华等），顺序要根据质地，从轻薄到醇厚依次涂抹，这样吸收效果更好。Step4：面膜每周1~2次的面膜护理是非常必要的，晚上敷面膜效果会更好，而且建议涂抹完精华液再敷面膜，这样一来，借助面膜的压力，精华液和面膜中的修护成分能更多的被“推”进肌肤。Step5：滋润像是化妆水、精华、面膜这些产品大多只能给肌肤补水，但要想真正的锁住水分，护肤最后一步还是要靠面霜。冬季空气干燥，不管是室外的寒风还是室内的空调都会夺走肌肤的水分，所以在这个季节，最好涂抹一下质地醇厚，含有更多油脂的保湿面霜。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！我练瑜伽看穿男人做家常菜卵巢保养简单扎发美胸秘籍变身瘦美漂亮美人拜托衣橱时尚辣妈神秘风水女人心术说话技巧祛痘护肤夫妻秘密

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