熬夜后第二天急救皮肤护肤急救秘籍，让熬夜追剧不毁脸！

轻松瘦下来日本女人为什么很瘦！但是胸却很大？真相居然是.....有妹子留言说：“最近天天熬夜追剧，导致皮肤很不好，该怎么办呢？”虽然忙碌一整天，晚上回家看自己喜欢的电视剧放松一下也是可以理解的，但是宝宝们追剧一定要适可而止，十一点前还不睡美容觉，隔天起床看到镜子中憔悴的自己又该悔不当初了吧！如何拯救熬夜后的肌肤呢？先做好清洁不管熬夜到几点，回到家后的第一个步骤都是彻底清洁面部，如果你一直顶着带了一天的妆容熬夜，那真是对肌肤莫大的伤害。清理干净的肌肤才能够更好地呼吸，减少长痘长斑的危机风险，也不会让第二天的你泛着油光，顶着痘痘出门。多补水保湿熬夜的时候干皮MM的肌肤会越来越干，油皮MM的肌肤会越来越油，这都是肌肤水油失衡的体现！所以熬夜党们必备的就是补水保湿要做好！使用抗氧精华在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤。但如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理，从而肌肤老化速度加快呢~所以在熬夜后，护肤工作一定要做好，尤其记得涂抹抗氧化的精华或者高浓度的修护产品，不仅可以提亮肤色，还可以增加肌肤的自我修护功能。防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题。眼部护理熬夜最大的后遗症就是黑眼圈和大眼袋！睡眠不足会导致血液循环不畅，大量毒素和黑色素就无法正常排出，促进黑眼圈的形成。所以熬夜前护肤重点就是眼周的肌肤，涂抹眼霜可以配合按摩眼周，促进血液循环。加强营养选择可以适当补充量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可补充干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。虽然有妙招拯救“晚睡”肌，不过还是建议大家少熬夜，锻炼身体，提高身体素质皮肤才能更好~今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！教你减肥知识洗澡后喝这个,胸大了斑没了!让你年轻十岁!瘦身速成班睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，肚子平了、腰细了！懂点生理期知识“大姨妈”走后千万别着急做这3件事!大部分女人都不知道!时尚志阔腿裤这么百搭，为什么你穿不好看？健康饮食技巧清理血管的特效菜,30岁后一定要多吃!妈妈育儿推荐如果不是孩子，你还会嫁给现在的老公吗？评论扎心了...

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