新生儿怎么照顾&“怀孕第四季”是产后照顾新生儿，请新手妈妈，查收这份指南

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在宝宝出生后，你的孕期好像就结束了。呆在医院几天后，你会跟宝宝一起回家，进行你们新的家庭生活。但你知道吗？

美国作家让·利德洛夫认为：“宝宝出生后的一段时间，通常被认为是怀孕的第四季。”

也就是说，你的孕期并没有真正意义上的结束，还要继续进行。这个过程，也就是照料新生儿的阶段。这个过程中，你要适应自己身份角色的转换，还有家庭关系的平衡，一切，都真的做好准备了吗？

产后照料新生儿，是“怀孕的第四季”

不知道你对这句话，是怎么看的呢？其实，这是美国作家让·利德洛夫提出的“连续体概念”。他认为，生孩子需要四个阶段，前三个阶段，是在母体内，而最后一个阶段，是在母体外面。听起来，是不是更合乎逻辑了？

确实，在宝宝出生之前，他跟妈妈是二合一体的，妈妈的饮食、运动，都跟胎儿息息相关。但等宝宝出生后，我们会讲究“母婴同室”，也是这个原因。让妈妈和宝宝尽量在一个空间，按照需求进行哺乳，这样一切会更加融合，像之前在妈妈子宫内一样。

关于这个定义，还有更深一层的含义，是说新妈妈要好好休息，利用产假恢复身体。如果你觉得烦闷或者情绪低落，记得寻求家人或专业人士的帮助，别让产后抑郁找到你。

在给宝宝喂奶的时候，尽量进行肌肤接触，吃过奶后让宝宝趴在你的胸前，这样可以促进亲子依恋关系。

Tips：即使用奶瓶喂养，也要多关注宝宝，给予眼神的安抚。让他知道，妈妈是爱他的，而不只是喂饱了就好。

请新手妈妈，查收这份指南

在刚开始带宝宝的时候，你或许或觉得，自己好像不是在喂奶，就是在喂奶的路上。新生儿每次睡眠时间在1~2小时，每天需要睡20~22小时。他吃过奶后，基本就睡着了，等饿了就会醒来。

1、关于宝宝的哭声

当宝宝不睡且哭泣的时候，可能是身体不舒适，也可能是周围太吵闹了。可以试着调整一下周围的环境，保持静谧且光线暗下来。

如果还是不行，并且哭的声音短促有力，可能是她的需求没有得到满足，可以看看，是饿了还是拉了、尿了？如果哭声哀怨，持续时间很长，可能是身体哪里出现了问题，可以咨询身边的专业人士，寻求一些帮助。

2、跟宝宝在一起

宝宝睡觉也好，醒来吃奶也好，都建议身边有人。尤其是在刚出生的第一个月，最好是跟妈妈住在一个房间，这样的话，有任何事情都可以随时观察到。

你可以在大床旁边放一个小床，或者跟宝宝睡在同一张床上。但要注意，周围不要放置毛绒玩具、毛毯等较软且容易引起窒息的物品。毕竟，小宝宝的活动还很小，一旦碰到，很难自己拿开，就非常危险了。

3、关于喂养

上面我们说了，新生儿醒来就会吃奶，大多数新生儿，喝奶的次数频繁，每次喝不太多，毕竟他们的胃部还很小，并不能一下子吃很多。我在月子里，每天晚上大概起来喂奶5~6次，刚睡着就听到宝宝的哭声，又要喂奶了。

而奶瓶喂养的宝宝，也要按照他的需求给予。尽量选择合适的奶嘴，避免喝太快吞下空气，这样他可能会吐奶、漾奶；而喝的太慢，宝宝也会很着急。一般用奶瓶喂20分钟左右，就能满足一次的需求。

过来人的三点小建议

我的两个宝宝都是自己带过来的，在养育他们的过程中，我也曾遇到很多问题。再加上我做育婴师时，一些妈妈们的反馈和困惑，让我觉得有必要跟妈妈们说，下面的三点小建议。

1、安抚好你的宝宝

在宝宝刚20多天的时候，你会发现，每天到了晚上，他就会哭泣，而这种哭泣，在凌晨更明显。这其实表示，婴儿的睡眠模式，正在逐步跟成人接近，他的哭泣，可能是厌倦了白天的生活（睡觉、吃奶），也可能是肠绞痛的原因。

如果是肠绞痛，哭闹的时间较长，尤其是深夜。你可以抱起来宝宝，轻轻摇晃，或者跟他说话，告诉他你就在身边。在日常中经常顺时针按摩他的腹部（肚脐周围），帮助进行缓解。

Tips：肠绞痛的发生，并非疾病。只是一种新生儿常见现象，和器官未发育完善有关，等到6个月会逐渐好转。

2、记得及时拍嗝

如果你在喂过奶后，发现宝宝很容易吐奶，可能是没有拍嗝的原因。事实上，几乎所有的宝宝，都需要拍嗝，不管是亲喂还是奶瓶喂养。

上面的图片中有几种拍嗝的方式，我非常建议第一种方式（竖拍）。这样宝宝趴在你的肩膀上，视野比较开阔，还能锻炼到抬头能力。

尤其是晚上喂奶后，不要马上睡去，也建议拍嗝。或者在宝宝身后垫上3~4cm的小垫子，帮助他更好的消化，以免吐奶。

3、别总是称重

在我们的认知里，胖宝宝=健康宝宝。这虽然并没有什么依据，但家长总喜欢给宝宝称重，希望以此了解宝宝的健康状况。

但这并不是好事情，除非是医生建议经常称重。要知道，孩子的体重增长是波动的，早上和晚上不同，刚吃过奶和拉了以后也不一样。所以，这样做只是徒增烦恼。

如果你还是比较担心，可以数一下宝宝用的尿不湿数量，如果每天用6片以上，也意味着宝宝营养充足，不必太担心。

每个月去医院做儿保检查，医生也会测量宝宝的身高、体重、头围和腹围，这就足够了。

枕边育儿寄语：

从妈妈的身体离开，来到全新的世界，你可能会很担心他是否适应？但请记住，宝宝更需要的是你有相信力量的爱，而不是任何言语。喂饱他，陪伴好，在宝宝出生的前三个月，请跟上他的步伐，而非让宝宝适应我们的生活。

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