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运动改变大脑 一直认为运动和智商这件事是没有什么关系的，只知道身体健康是件重要的事情，智商和运动两者应该分开来讲，身体是可以通过运动来变得更强壮，智商是天注定的事情，没有办法改变。 想要学习力强，若是智商差点，就只能通过自己努力多读几遍书，多背几遍内容来解决智商不够的问题。毕竟努力是比聪明更重要的事情，这是大多数人的逻辑方式。 当然身体健康才是决定一切的基础。所以学校注重体育教育，这一点无可厚非。 直到我看到一本书：美国哈佛大学医学院约翰瑞迪和获得2014年最佳体育写作奖的埃里克哈格曼共同写的书——《运动改变大脑》，才完全颠覆以前的认知。 书中的观点认为：尽全力的运动除了使人变得更聪明、成绩更好之外，还能够在体育课上收获每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力，甚至是领导力的能力，而且还能够减少校园暴力。 其原理是：运动让大脑处于最佳的状态。运动让大脑平衡、让大脑成长、它能够诱发神经新生，使得神经元增加，从而达到增长智力的作用。 热爱运动并鼓励自己的孩子去运动 是不是觉得非常神奇？我读过之后也觉得甚是神奇，甚至一度为了证明这个原理，去健身房打卡洒汗来验证是否如此。结果是运动真的使自己精力充沛，注意力更加集中，效率更高。 因此我也要求我的孩子，必须保持运动的习惯，每次跳健身操、跳舞，练习瑜伽，我都会让两个孩子与我一同进行，而必要的户外活动也是少不了的。 学校所要求的户外运动、体育比赛之类，我都要求孩子积极的参与。除了应试教育外，我希望孩子的综合素质更高些，尤其是体育类的项目，最好能够至少有一种特别喜欢的体育项目作为终其一生的爱好而坚持下去。 孩子在家附近的一所学校就读，学校有足球、篮球、网球、乒乓、羽毛球等运动设备及场地、甚至还有射击比赛，学校校内还举办了“校园世界杯”足球联赛运动，甚至每次的足球赛都能够邀请到国外的足球学校、教练等人来做嘉宾，这对于孩子们踢球的热情是很大的鼓舞。 我也鼓励我的孩子去参加足球比赛，去加入啦啦队为小球员们加油鼓劲。甚至有一次他们班的足球队还赢得了校内第一的成绩，接孩子回家后时，小家伙竟然在路上就哭了起来，说这是喜极而泣，让我一阵尴尬和无奈，但也极为高兴孩子能够将自己的情绪表达出来。 每一场比赛，全班都提前动员起来。我看到家长群里的家长们也极为兴奋的关注孩子们的动态，买球衣、拉拉队服之类都是小事，班里的女孩子们提前很久就开始排练啦啦队的舞蹈，每天我看着班级群里，小家伙拿着手摇助威花、彩带、彩球之类的用心的学着视频里的舞蹈，每周周末都有小朋友去学校参与球队的特训，只为了能够在球场的比赛上获得好的名次，而小女孩们跳啦啦队的健美操也是为了自己的小班级能够赢得比赛助威。 比赛时还有家长跑去送水送吃的，孩子的事情，任何小事都是大事，家长委员会的家长们也无比热心参与进来。有家长在群里说：拿了一块饼子夹肉进去，结果小朋友一起争着分食了。心里想象那个场面都觉得颇为有趣，一群稚童抢食的画面，热闹而温馨。体育精神总是会轻易的激发人类的团队合作力。 只要坚持就能够有收获，让孩子获得体育荣誉，收获成功的荣誉感，进而养成运动习惯，使其终身喜欢一项运动，不仅仅对于现阶段孩子的身体健康有利，就像文中开头说的那样，那孩子的智力发展也是极为有好处的，而且养成运动的习惯，对于孩子的整个未来终其一生都是有利无害的事情。 中国素质教育的成功 学校的体育教育做的非常成功，这也让我一点让我对中国现下的教育状况非常的满意，也为自己国家对教育的重视感到高兴。 更是对黔城开始生出第二个故乡的感觉来，虽然有时会感叹于城市发展的速度之快，可自己作为一个见证人，看到这个城市变化中的种种，也会生出骄傲来。 体验过观山湖区的建设，以及对环境、人文、公共设施、配套设施的建立，才觉得生活在一个舒适宜人的环境是多重要的事情，才会觉得生活在主流都市是多便捷的事情。 清晨或者傍晚你想带着孩子来个半马训练、迷你马拉松训练之类，附近的公园都有跑道，而且会遇到很多同好；你想骑车游观山湖，一路都有自行车道，而且风景优美、绿荫红花，春天更是一路樱花、紫荆铺就，夏天路边开满映山红、蝴蝶花，大自然的诗意铺面而来，让你运动都能赏心悦目，说不定被电脑手机荼毒的眼睛视力都因为一路的风景而有所改善。 运动的诸多好处，只有真正用心运动过的人才能够有深深的感悟。 希望你也开始变得热爱运动，不仅仅是为了身体素质的提升，说不定智商也会有所增加。
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