河南省省重点皮肤科皮肤科专家提醒：夏季护肤，重点做好4件事！

适当多喝水水是天然的美容保湿剂。俗话说，人可七日无餐，不可一日无水。适当饮水可使人体皮肤细胞富含水分，令肌肤变得细嫩、滋润。人体若长期缺水，则会加速衰老。。在炎热的夏季，人体出汗较多，水分容易丢失，大家应养成“不渴也喝水”的好习惯。成人每天需水量为3000～3500毫升，除从饮食中（如汤、水果、蔬菜等）获得外，还必须额外补充1500～2000毫升水。晨起、睡前饮一杯水，不仅能美容，还有改善便秘、减肥等功效。做足防晒功课在防晒品的选择上，不宜一味追求“高防晒指数”。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。一般地说，日常生活中可选择SPF15～30、PA++的防晒品；白天长时间在户外活动，或从事水上运动者，可选用SPF30以上、PA+++的防晒品。需要提醒的是，防晒指数是不能叠加的。很多人以为，涂上SPF35的防晒乳，再涂SPF15的粉底，就拥有了SPF50的防护力。其实不然，防晒系数不能叠加，只能取“最高值”。也就是说，无论涂抹了几种防晒产品，防晒指数只能取最高的那个。为保证防晒效果，防晒产品的用量应足够。当超过有效防晒时间时，应及时补涂。防晒霜与护肤品一样，涂抹后需要经过一段时间，才能在皮肤表面形成一层保护膜。因此，涂抹防晒霜的时间应安排在出门前30分钟。面部清洁不懈怠夏季气候炎热，全身和面部汗多、缺水，皮脂腺分泌增加10%，面部毛孔更易堵塞，面部的清洁工作显得尤为重要。洗脸时，选用和皮肤pH值较为接近、清爽型的面部清洁产品，如洁面皂或洗面奶。用温水、冷水交替洗脸，温水清洁污垢，冷水促进毛孔收缩。注意不要用过热的水洗脸，以免破坏面部皮脂膜，使面部血管扩张，造成或加重皮肤敏感。洗脸后，用毛巾轻轻吸干水分即可。许多人认为，夏季脸上容易“出油”，应该多洗几次脸。实际上，皮肤自身保持着一种水油平衡的状态，过度清除皮肤表面的油脂，会使肌肤表层缺水。此时，皮脂腺会接受“指令”，分泌更多油脂以补充失去的水分，导致“越清洁越油”的局面，严重者还会因皮肤遭受反复刺激而发生脂溢性皮炎。日常保养不偷懒夏季人体出汗多、皮脂腺分泌旺盛，各种皮肤问题频发，需认真做好皮肤保养工作。干性皮肤者皮肤薄、毛孔细、肤质干燥，洁面时尽量选择弱酸性的洗面奶，每日洁面次数不宜过多。洁面后宜选用营养爽肤水柔软皮肤，再涂抹油脂含量较多的护肤品。化妆后一定要卸妆，不宜使用含酒精成分的卸妆水。油性皮肤者毛孔粗大、皮肤厚、粗糙、油腻、易生粉刺，每天宜洗脸2～3次，早晚用弱酸性洗面奶洗脸，使用具有收敛、控油作用的化妆水。中性皮肤者对保养品的要求不高，选择的范围较大，按常规保养过程操作即可。所有肤质必须做好前期正确的护肤步骤：洁面---肌底液---化妆水---眼部精华（只涂眼部）---面部精华（只涂面部）---眼霜---乳液/面霜---防晒霜。夏季应尽量少化妆，以免粉底、眼影等物质堵塞毛孔，引发毛囊炎等皮肤问题。如果不得不化妆，则应选用基质细腻的粉底液或粉饼，以及膏状或霜类的彩妆产品，避免化浓妆。卸妆应干净、彻底，眼、唇等皮肤娇嫩部位，宜选用专用的卸妆产品。一个有着二十多年历史的综合性企业，涉及美容、产品、仪器、生产各个领域，率先引进以色列、美国等全球领先的高科技光电美容仪器、塑脂仪器、V雕闪频等高科技仪器，将卓越技术与优质服务遍及全中国！我们不仅是一家美容院，更是一家大众爱美女性的健康管理中心。我们的团队一颗纯净的心量身打造专属您的需求一双专业的手专注技艺、精雕细琢我们愿倾尽全力满足您对美、对健康的追求妙手匠心让每一位爱美丽、爱健康的你绽放出美的光芒

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