长河网

投稿
  1. 首页首页
  2. NBA

持球进攻被防守拍到进攻掉球！防守失位！你知道你差在哪儿了吗？

长河网 • 2019-01-21 15:50:10 • NBA • 阅读 0
我在咱干货里提的最多的一句话，是啥？有兄弟记得吗？！压低重心！这个真的是打篮球的核心要素了！很多兄弟打了好多年了，依然对压低重心有着很深的误解……到底应该怎么压低重心，怎么强化练习呢？今儿咱都好好说道说道！首先，压低重心，就是简单的弯腰吗？
我在咱干货里提的最多的一句话，是啥？有兄弟记得吗？！压低重心！这个真的是打篮球的核心要素了！很多兄弟打了好多年了，依然对压低重心有着很深的误解……到底应该怎么压低重心，怎么强化练习呢？今儿咱都好好说道说道！首先，压低重心，就是简单的弯腰吗？不是！切记！绝对不是弯腰！因为弯腰不仅仅不能降低重心，反而会让你整个人的重心前倾，不易控制身体，进攻时容易丢球，防守时容易失位那么，到底啥是降低重心？先看这个图感受一下降低重心的要点【1】双膝弯曲，臀部要低【2】直腰挺胸，上身微微前倾，目视前方

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/yBrgVk3W6P.html

持球进攻被防守拍到 球没有粘地 足球防守队员都必须距球米以外进攻 无论进攻队员和防守队员抢篮板球 防守人设法在空中将进攻人球打掉 防守死球队员要扬手快速接近进攻
赞 (0)
长河网 持球进攻被防守拍到进攻掉球！防守失位！你知道你差在哪儿了吗？

可能喜欢

相关推荐