篮球教练【教练角】篮球练习：颜色游戏（无球）

➤练习方法1、根据学生数量，在场内摆放2-4个正方形区域，区域的每一条边分别用不同颜色的平标志物表示2、游戏开始后，学生在区域内自由跑动，根据教师口令练习各种身体素质技术动作3、教师随机喊出一个数字，每个数字代表一种特定动作：a)“1”代表原地坐下b)“2”代表双脚开合跳c)“3”代表俯撑d)“4”代表原地高抬腿跑10次教师也可自行设计动作4、教师拿四种颜色的标志碗，对应活动区域各种颜色的边，当学生在场内移动时，教师选择一个颜色的标志碗举过头顶，不要给出任何的口头或声音提示5、学生们在看到标志碗后，要根据标志碗的颜色，迅速跑到对应颜色的边线上6、当所有学生都到达后，学生返回场地内自由跑动，重复上述练习方法➤要求1、跑动过程中不要推搡、冲撞其他同学2、到达边线后在该边线上分散站好➤重点难点无➤进攻与防守要点无➤问题与解答问题1：如何快速的到达指定位置？答：注意力集中，认真观察教师提示，看清平标志物颜色。

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