夏天皮肤痒是何原因换季你的皮肤遭殃了吗？秋季必备护肤技巧在这！

夏天肌肤大量接触紫外线后，到了初秋便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉干燥秋季，许多妹纸脸上出现了紧绷、干燥、脱皮、长痘的现象！那么，秋季该如何护肤呢！一起来看下～～随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降; 同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。对于秋季护肤不了解的MM，赶紧跟着小编来了解下秋季护肤小知识吧~1、及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，因为气候转凉后，人体的新陈代谢会随之减少，水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。2、注意饮食秋天是阳气和阴气过度时期，所以秋天最重要的事情就是养阴，适应自然规律，为来年做好准备，除了通过饮食来进行养阴外，有必要养成早睡和早起的好习惯。秋天很容易干燥，在饮食上主要是预防干阴，滋阴润肺，少吃辛辣，生冷食物为主。3、防晒护理一直在普及“四季防晒”的概念，但老实讲很多人还是到了夏天才会想起防晒这件事！冬天、阴天、下雨天，或是快下班阳光渐弱的时候，都会认为“没那么晒就不必防晒了吧”？！尤其是进入秋季，更多人感觉防晒就不是必需的了。亲爱的，你可长点心吧！不是只有暴晒才会对皮肤造成伤害！秋季防晒更重要！4、远离过敏源如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。5、肌肤的保湿秋季皮肤干燥，建议使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。另外补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

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