焖热的读音夏日走起来|热҈热҈热҈焖҈焖҈焖҈，这几处避暑圣地给你一个20℃的夏天！

原标题：夏日走起来|热҈热҈热҈焖҈焖҈焖҈，这几处避暑圣地给你一个20℃的夏天！近日连续高温预警出门5分钟，流汗1小时这是大西安夏天真实写照是要热化的节奏啊直击|这天气真想嫁给空调“这天气，真想嫁给空调！”市民吴女士外出取快递后感叹道。朋友圈里，关于对天气调侃的段子层出不穷。“这天气，如果我和你妈同时掉进水里，请先救你妈，我想多凉快会儿。”“打败我的不是天真，是天真热，到今天，我才懂得，哪凉快哪去绝不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱!”预警|高温橙色警报拉响预警也升级了，近日来，连续发布红色高温预警！温馨提醒1近期高温热浪滚滚，公众应注意避开高温时段外出，高温时段主要在13点到17点之间，如果要外出尽量涂抹防晒霜，戴上防晒帽或者撑上遮阳伞。2气温过高时，室外工作者要注意停止户外工作。气温较高，公众要做好用电器安全检查，预防意外发生。3年老体弱者以及有高血压的患者，尽量留在室内，如要外出，要注意带上藿香正气水等防暑降温的药，公众户外活动需加强关注局地天气变化和短时临近天气预报，注意安全。高温天气中暑真的能死人吗？不是吓唬你接下来一起看看吧中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥、无汗及中枢神经系统症状为特征。根据发病机制和临床表现不同可分为：热射病、热痉挛、热衰竭等。其中热射病死亡率达70%。当温度达到32℃-41℃时可能发生中暑热痉挛当温度达到41℃-54℃时易发生中暑热痉挛当温度达到54℃以上极易发生中暑热射病01出现以下症状需要警惕意识涣散肌肉抽搐持续发热；大量出汗口渴；四肢无力血压下降；头昏心悸恶心呕吐。如果出现以上中暑症状，须及时实施降温措施、补充水分、按摩、服用防暑药物，必要时可就医。02容易中暑人群户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症、高血压患者。03防暑技能get高温天气防暑，除了“凉”还有这些招式你也要get到。1、外出时要做好防晒，及时补充水分，身边常备风油精、藿香正气水、等防暑药物。2、“瘫”在家里追剧也不要忘了经常通风。日常多锻炼身体，抵御高温。3、长时间高温暴晒出现不适后，应移立即动至阴凉通风处休息。4、易中暑者尽量避免在人群拥挤的商场，地铁车厢内长时间逗留。5、饮食宜清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物。04中暑了怎么办万一中暑千万不要慌，这些招式可保命1、迅速脱离高温环境2、补充液体，淡盐水3、人工散热湿毛巾冷敷冷敷腋下4、松开衣物，置于通风处说了这么多那么夏天真正的打开方式是什么样子的西瓜+空调+睡觉+电脑+手机+WIFI+冷饮和一个爱你的人?不不不，浪还是一定要浪的没有浪的人生是不完整的一场说走就走的避暑才是夏天正确的打开方式夏天应该是这个样子的说起避暑咱老陕们有自己的秘密基地沿着秦岭山脉光国家和省级森林公园有80余处这些地方幽静清爽、夏无酷暑朱雀国家森林公园温度：最高26℃朱雀国家森林公园位于西安市鄠邑南部秦岭北麓，东涝河上游最大特色就是它是以自然山水为基础天然森林为主体的自然风景旅游区公共交通：西安城南客运站→户县三球仪汽车客运站下车→转乘去朱雀森林公园的班车自驾线路：西安绕城高速→西汉高速汉中方向→朱雀出口处→下高速后沿辅道就可以到达朱雀国家森林公园牛背梁国家森林公园温度：最高29℃牛背山之所以被称作是牛背山是因其山脊远看酷似牛背这里有茂密的原始森林清幽的潭溪瀑布，独特的峡谷风光是老陕们夏日乘凉的不二之选公共交通：西安城南客运站→柞水县汽车站→转乘柞水至牛背梁国家森林公园的公交车自驾线路：西安→经绕城高速→上西康高速→从营盘出口下高速→左行5公里即可到达上坝河国家森林公园温度：20℃左右因公园内动植物品种丰富被称为“天然植物园”“动物王国”是宝贵的动植物基因库这里集多种景观于一身地质景观、瀑布景观、森林景观竹海景观、草甸景观、溶洞等来一个地方看多种景观自驾线路：西安→西汉高速→宁陕出口→宁陕县→关上路→上坝河红河谷森林公园温度：平均23℃和其他秦岭沿线的森林公园一样这里的景色依旧具有幽、奇、峻、秀的特色山势险峻，石峡深邃，幽谷含秀飞瀑深潭，珠飞玉溅，景观多变公共交通：西安城西客运站（至眉县的大巴）→眉县汽车站→202路→红河谷森林公园自驾线路：西安→西宝高速→常兴出口→眉县桥口→红河谷快速干道→红河谷这个夏天拒绝空调、西瓜、宅有小编为你保驾护航无论严寒酷暑都能嗨翻天小贴士今年三伏天气表初伏：2018年7月17日到2018年7月26日10天中伏：2018年7月27日到2018年8月15日20天末伏：2018年8月16日到2018年8月25日10天38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。责编：伊子言审核：荣荣来源：西安旅游信息咨询指南、西部网、网络责任编辑：

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