生活妙招小窍门1000招溪秀大讲堂——生理期间护肤有妙招

相信不少爱美的宝宝都知道女人的经期是美容护肤的黄金时间呀想要美丽动人跟若溪一起来看看生理期的护肤小妙招吧第一阶段，姨妈到访头一、二天身体情况：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温开始下降，出现畏寒畏冷。肌肤变化：容易干燥，而且肌肤粗糙，肤色暗沉，脸蛋无光泽，黑眼圈暴现。美容计划1、补水保湿。使用补水保湿型的乳液，可持续每晚睡觉前敷面膜，注意用补水保湿面膜！2、充足睡眠。这一周每天至少8小时的睡眠，并注重保暖，让腹部处于温暖舒适的环境下，有利体内血液循环，对M痛有舒缓效果。3、按摩眼部。大姨妈期间，大多女性会出现黑眼圈，晚上可使用眼霜做眼周按摩，轻轻画圆圈，帮助消除眼部疲劳、黑眼圈。4、丰胸计划。研究表明，月经头三天丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、坚果类食物，帮助囤积乳房脂肪，木瓜配合乳酸菌是最佳丰胸食物。第二阶段，姨妈到访第三、四天身体情况：荷尔蒙分泌量继续下降。肌肤变化：角质层变厚，粉刺、痘痘容易产生，肌肤十分敏感。美容计划1、物理防晒。预防色斑，因肌肤较脆弱，所以过刺激的防晒品不宜使用。2、食疗护肤。富含维生素的蔬菜水果不妨多吃一点儿；另外每晚临睡前，若能喝上一杯50毫升左右的红酒，能让你的气色更加红润哦。第三阶段，姨妈到访第五、六、七天身体情况：荷尔蒙分泌开始回升，心情舒畅。肌肤变化：肌肤开始变得柔嫩，光滑，而且有光泽，粉刺、毛孔粗大不再困扰着你，血液循环良好。美容计划1、温柔洁面。肌肤开始变好，更需温柔洁肤，因为生理期皮肤会变得稍微敏感，所以清洁品也要用温和和滋养型的，有保湿效果的。选择溪秀氨基酸洁面啫喱就对了。2、燃脂减肥。专家说月经结束的最后两天，是燃脂的黄金期，尤其是囤积在腹部脂肪。这两天只需做10分钟快走、20分钟瑜伽、10分钟的拉伸动作即可有效燃脂。经期结束后的10天中也是护肤重点在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。这几个小妙招学会了吗学以致用，就能让你经期之后越来越美腻完全没有失血过多的苍白脸

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