秋季护肤秋季准妈妈护肤宝典

从生理方面来说，孕妇本身就会发生生理性的皮肤改变，常见的是因为激素水平的变化，导致皮肤变黑，色素沉着增加，脸上长黄褐斑，另外还可能出现指甲变空、变松，全身毛发增多，甚至有的孕妇出现掌红斑、蜘蛛痣等等。皮肤问题如果严重就会影响孕妇的生活以及睡眠质量。秋天天气干燥其实也是诱因之一，皮肤干燥、瘙痒的症状。到了孕中期的准妈妈们，还可能遇到妊娠痒疹的困扰。孕期激素引起皮肤干燥孕期激素变化是非常大的，在怀孕前，孕激素几乎为零，但是随着孕周的增加，甚至呈几万倍地变化，会引起皮肤上皮脂腺的分泌减少。到了秋天，随着气温的降低，皮脂腺的分泌活动明细降低，加上空气中的湿度降低，更加加重了皮肤干燥的情况。另外孕妇皮肤干燥也跟生活习惯有关系。有的孕妇因为怕冷，喜欢用较热的水来洗澡，这种做法也会加重皮肤干燥。洗澡若使用碱性过大的沐浴露、肥皂等，这也是不太科学的，对皮肤屏障功能有一定的损伤。区别皮肤瘙痒对于生理性瘙痒，一般来讲，症状比较轻微，跟普通人特别是老人的皮肤瘙痒有共性的地方，比如皮肤干燥，有细碎的鳞屑，皮肤有明显的缺水状态，并伴有非特异性瘙痒，多数是生理性的。而病理性瘙痒，症状会有所不同。常见的一种是在孕妇腹部肚脐周围的一圈没有症状，腹部周边部位，沿着皮纹或妊娠纹出现散在或较多斑点、斑丘疹，有时呈条带状分布，很可能是妊娠痒疹。另外还有一种比较常见的病理性瘙痒同样没有症状，一般出现在怀孕3个月以后，出现剧烈的瘙痒，通常在产检时需要进行胆汁酸的检测，若异常增高就要注意是胆汁淤积症。准妈妈如何做好秋季皮肤护理？注意保湿应对孕妇皮肤干痒，首先要判断是生理性还是病理性。如果是生理性的皮肤干痒，主要进行日常的润肤工作就可以了，注意保湿，使用锁水性好的护肤品。如果有皮疹的情况，建议先找皮肤科医生就诊，判断是普通的痒疹还是湿疹等，或者是天气干燥继发的皮炎。饮食过敏建议要及时就医目前也没有证据证明孕妇吃海鲜更容易过敏。从营养学的角度来讲，孕妇可以适当吃一些海鲜，贝壳、虾、蟹等，但是蟹要尽量少吃，贝壳、虾能够补钙、补锌，可以适量吃一些。如果有海鲜过敏史的孕妇，平时注意不要一次性吃太多的海鲜，一次性吃的种类不要太多，比如这一周吃一种海鲜，下一周吃另外一种海鲜，适量吃一些。如果孕妇吃海鲜过敏，建议要及时就医，遵医嘱用抗过敏药进行治疗，这是安全的。选择安全的专业的孕妇化妆品品很多人认为孕期不能用化妆品，但实际这样的观点并不正确。选择专业、安全的预期产品进行护理，对于皮肤的年轻状态维护能起到更好的作用，包括日常的防晒等保养工作。孕期皮肤护理注意事项？少用碱性的肥皂、沐浴露等在秋天，孕妇要注意预防皮肤干燥，最好是在刚洗澡后用浴巾包裹，不需要把水全部擦干，感觉皮肤还冒着湿气的时候使用润肤霜。另外，注意少用或不用碱性的肥皂、沐浴露等，不能过度地搓洗。恩姆花园新西兰羊奶沐浴露丝滑滋润清洁保湿滋润注意营养的摄入尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。孕妇使用加湿器有讲究家用加湿器使用注意要有足够的水量，一个晚上保证有1L以上的水，调到中等湿度，把加湿器放在对着空调吹风的位置。同时注意将加湿器尽量远离孕妇，更不要对着孕妇的口、鼻、肚子等重要部位，以免着凉。加湿器最好每周清洗一次，避免时间过长水中细菌滋生但加湿器使用时，并非湿度越高越好，湿度过高时会引起胸闷、痰多、呼吸困难等症状以及各种呼吸系统疾病。因此有加湿器的家庭不妨买个湿度计，湿度过高时要停止加湿。

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