护肤贴士【护肤贴士】几个缓解脱发的小方法

【编者导言】现在，很多人都面临脱发的问题。脱发不仅对我们的外表形象有所影响，更会对心理上造成一定的创伤。那么造成脱发的原因有哪些呢?一、造成脱发的原因1、饮食习惯：有些朋友喜欢吃辛辣、甜腻的食品，比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等。长期食用此类食物，都在间接性伤害头发，极易造成头皮毛囊堵塞。因此，出现头发一把把掉的情况。所以，平时多注意自己的饮食习惯，偶尔忌下口，还是很有必要的。2、压力过大：生活节奏的加快，导致人们长期处在高压、焦虑的状态。思虑过重，自然会有影响。而据调查研究表明，压力过大与脱发有着密切的关系。除了家族性遗传或者是疾病影响，压力过大造成的脱发现象，在现实生活中则更为常见。如果是因为压力过大而造成的脱发，我们可以尝试着调节自己的生活节奏，保持身心放松、乐观，放宽心。3、外界影响：除了化妆以外，女性朋友最爱折腾的就是自己的头发。拉、烫、染不通通来一遍，简直就是对不起自己。如果频繁地拉烫染头发，任你再好的发质、再多的头发，也经不起折腾啊!头发其实是个很娇气的玩意儿，你稍微对它粗暴点，它都会以掉头发来\"报复\"你。过于频繁的拉烫染头发，掉发现象会加重。梳头、洗头没控制好力度，有时可能掉一堆头发。长期把头发扎得紧了，那就更得掉了。二、食补如何缓解脱发现象?1、补充蛋白质：大家都知道，头发最主要的成分是蛋白质。说到蛋白质食物，大家想到的应该是黑芝麻、大豆等，但今天要给大家推荐的是黄豆芽。黄豆芽的营养价值比大豆还高，女性多食用，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。注意：慢性腹泻、脾胃虚寒者，不宜食用。2、脂肪摄入需谨慎：在日常饮食中，大家还需注意脂肪的摄入量。一旦过量，头皮毛囊就极易因堵塞而掉发。富含矿物质且低脂肪的食物，就成为了我们的不二选择。个人很喜欢黑豆，因为它不仅享有\"乌发娘子\"的美称，还是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道，想要乌黑头发吃它准没错。注意：黑豆吃多，易上火。小孩子、肠胃不好的朋友，少吃为妙。3、补充头发营养：当然，营养没跟上的话，头发也不会光泽靓丽。一到秋冬季节，皮肤、头发就特别容易干燥，今天要特别推荐芡实。芡实不仅能滋润，还不寒凉，光这一点就完胜了。想要芡实补养身体，就得把它煮到烂熟为止。秀发要光泽，可不是件简单的事，还得坚持食用芡实，才能起到效果。注意：便秘者、产妇皆不宜食用。█本文来源：健康圈/医美视界，编者对内容有所改动。魏华臣医师在纽约曼哈顿、皇后、布鲁仑区设有五家皮肤科诊所和三家医美镭射中心。DRWW医学美容镭射中心由魏华臣和王雁医学博士共同主理。咨询地址与电话：曼哈顿华埠：139CentreSt,#224, NY10013(电话：212-343-1258）曼哈顿中城：414East59thStreet,NY10022(电话：212-935-0707）法拉盛诊所：42-35MainSt,#3B NY11355(电话：718-445-6000）爱姆赫斯特：85-16QueensBlvd., NY11373(电话：718-457-0707）布鲁仑诊所：84957thStreet,6FL,NY11220(电话：718-484-8800）想要更多地了解我们的医美镭射服务和信息，请登陆：DrWWMedspa.com或加入我们的皮肤美容教育微信平台（微信号：DrWWMEDSPA)。以下二維碼是VIPClub會員微信，需要認證方可加入。會員會享受更多的信息，並有一對一的解答服務。公司有權決定或終止會員資格，申請者掃描或長按下面的二維碼。

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