护肤常识和技巧大全5大护肤技巧不知道你就OUT了~

现在的90后已经逐渐迈入30大关，每个人的身边都会有30岁左右的女性朋友，看着她们青春美貌渐渐不再，你会不会觉得惊慌呢?不急，小编推荐各位5大护肤秘籍，有效延缓皮肤衰老速度，留住青春~步入30大关，是每一个人不能避免的。如果不积极做些保养，女人步入30岁，肌肤便会加速衰老。与其到时候会被别人嘲笑“老得快”，不如现在就赶紧想办法为我们的肌肤保鲜吧。1.必须要重视防晒　　身体的老化也会让人体代谢功能变慢，长期晒太阳引起的黑色素便会更难击退。　　很多人在夏天都不喜欢擦防晒霜，感觉热起来身上会油油腻腻她们也抱着这么一个想法：“这个夏天黑了没事，冬天照样能白回来的!”但当女人踏入了30岁之后，你就会发现一个冬天过去了，你还是如夏天那样，根本就没有白回来!再加上时光岁月的流逝、光老化伤害的浮现，脸上的皱纹越来越多，而且脸色变得越黄越暗沉。曾经用过的祛皱美白产品也不起作用了……所以，朋友们别再偷懒下去了!赶紧开始重视防晒工作吧!2.视情况去角质　　你以为迈入30岁之后，只是黑色素代谢变慢吗?其实，肌肤老化角质的代谢速度同样在减速。角质代谢变慢让肌肤看起来肤色不均、暗沉、锁水度不佳……同时也会阻碍保养成分的吸收，这也是为什么许多顶级保养会更强调成分渗透力的原因。　　如果你的肤质能适用一些去角质产品，就赶紧用来试试吧，帮肌肤推一把吧!让暗沉的皮肤顿时焕发光彩,更能让保养品更好地吸收,达到皮肤代谢的良性循环。3.补水抗衰要同时进行　　皮肤有干性的、油性的和混合型的，所以每个女生的护肤方法也都有不同。但据调查，很多女生都是混合性肌肤。女性朋友的护肤共知就是给肌肤补水再补水，虽然补水是肌肤的基础必须，可是也不要忘记了给肌肤补充合适的营养哦。要知道高营养的护肤品，针对性比较强，可以改善皮肤深层潜在问题哦。　随着年纪的增长，皮肤胶原纤维不断流失，因此保养不能像以前只补水，补水营养双管齐下才能抗衰老。否则肌肤可是会变得越来越乾燥、无光泽，接着就是底妆不贴、纹路缠身。4.禁止熬夜、让身体动起来　　熬夜对个人的健康是一种慢性危害，对于那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害非常严重。尤其是到了30岁，你就能很深刻的体会到这中危害的存在。曾经，熬夜个一两天自己并没有觉得什么，而现在，别说两天了，熬夜一天就得花2、3天的时间才能将精力补回来。　　是的，又是代谢、修护力、抵抗力下降的错!所以会伤害身体健康、大大降低代谢功能，同时影响肌肤黄金修复时段的熬夜行为，在这个年纪可是绝对禁止的，而能提升免疫力、代谢速度的运动习惯也请尽快养成。否则就只能靠变胖来掩饰流失的美肌力啦～5.身体保养也不能放过　　保养面部肌肤的同时，千万别忽视了身体上肌肤的保养。　　很多女生都不注重身体的保养，当你迈入30岁就会惊人的发现，身体肌肤上出现了很多颈纹，身体肌肤不光滑、脚有厚厚象皮感、手竟然会勾纱，甚至连以前不会有的敏感问题等状况都一一现身了!所以想要为自己的外表保鲜，身体保养也是不能放过的部分喔!　　朋友们是否已经是奔三的年纪了呢?赶紧重视起来!别让自己提前步入老年化。

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