肾脏可以说是人的生命之源，在是在身体的各个系统中都扮演着重要的角色。只不过现代人的生活习惯是很不健康的，肾脏自然而然就受到了伤害，特别是对于男人来说，肾虚都是无法开口的，很伤面子。而想要补肾就应该先补充身体里的阳气，因为阳气也是人之根本。它是天然“养肾水”，没事喝一口，升阳补虚，肾脏对你说“谢谢”！
它是天然“养肾水”
肾气不足的表现
1、怕冷
早上起床的时候也会觉得四肢发冷，这是因为肾气不足而使身体无法处在一个恒温的状态，所以肾虚的人就会特别的畏寒。
2、睡不够
每天起来都是哈欠连天的，睡多久都觉得睡不够。
3、排尿异常
若是排尿的时候觉得无力、尿频尿急等，都是表示肾脏功能已经出现了损伤，需要及时的补充了。
1、桂圆干
其实就是龙眼风干之后的食物，在平时有些人也会把它作为零食来吃，但是用来泡水能够让它的营养物质更容易被机体吸收。桂圆是热性的食物，常吃能够起到升阳的效果，有些男人肾虚的人会很容易冷，泡些它没事喝一口，就能够起到壮阳的作用。
2、桑葚
这种水果用来泡酒或是泡水喝都是可以的，它蕴含的锰元素能够加快雄性激素的分泌，提高精子的质量，对于生育是有帮助的。并且可以补肾气、升阳气、增强人体的抵抗力，还能有效的降血脂，防止高血脂的出现对于肾脏的伤害，并且对于肾气比较虚的人来说也有很好的调理作用。没事喝一口，常喝肾脏对你说谢谢。
3、桂花
它的口感很好，泡水喝的话对于肾虚的帮助是很大的，没事喝一口，能够升阳补虚，调理内分泌系统。它还能温中散寒、清新口气，对于男性来说各方面都能起到调理的作用。
4、枸杞
它全面的营养物质不仅能够给机体功能，还能促进新陈代谢，帮助身体的毒素和有害物质快速的排出体外，不给肾脏增加多余的负担。并且它是滋养肾经和肝经的，常吃能够让筋骨更加的坚硬，帮助男性恢复精力，补虚、滋肾又养肝，肾脏对你说谢谢。
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