买酸奶时，不管什么牌子，只要有这3个字，无论贵贱，都是好酸奶_配料表_时候_价格便宜

买酸奶的时候，不管什么牌子的，只要有这三个字，无论高低都是好酸奶。

大家好，我是强子美食。我们的口号是“爱生活，爱美食”。2022年虎年春节刚刚过去，每逢佳节我都会长胖三斤。今年春节虽然没有走亲访友，但也吃的不多。大鱼大肉，体重却增加了几斤。主要原因是我在假期放松。我随时随地吃零食。它促进消化，缓解便秘，并能排出体内毒素。

对减肥、皮肤光滑、不长痘痘等爱美人士也大有裨益。

酸奶的价格比牛奶贵很多。超市里的酸奶虽然价格便宜，但总让人觉得便宜不好，不敢随便买，尤其是给孩子买东西的时候。总觉得贵的更有营养。所以以前给孩子买很贵的酸奶，酸奶的价格在10元左右一杯，实在是太贵了。后来，一个当医生的亲戚告诉我，酸奶不要看价格，要看配料表。

买。不管高低，只要配料表上有这几个字就是好酸奶，大可放心购买。

这几个字就是“生牛奶”。只要酸奶是用生牛奶做的，就是纯酸奶。您可以放心购买。为此，我特地去超市比较了一下。确实如此。有时，例如，超市有活动。特价酸奶也有这种“原奶”。6杯只要9.9元，性价比很高。

一般6盒18元。我以前只买贵的。现在想想浪费了很多钱。

第二点：不要买这种酸奶！配料表上写的是：水，奶粉，什么是奶粉，就是奶粉，然后后面肯定有很多添加的食品添加剂，所以这种酸奶不要买，很多北方人都会做酸奶冬天在家，其实网上也有酸奶机，很简单，20多元一台。倒入牛奶，隔夜发酵成酸奶。我自己也做过。

很酸，不加糖和蜂蜜。真的很难下咽，所以超市里卖的酸奶都加了很多糖分。糖尿病人应少饮酒。

买酸奶的时候，很多人喜欢买9元多一盒的“大果酸奶”。其实我也很喜欢喝。我觉得它不仅味道好，而且味道浓郁。酸奶价格便宜，买回来，加草莓粒，或者芒果块，就等于大果酸奶了。而且比那种酸奶更新鲜，没有任何添加剂。

现在是吃草莓的季节，10块钱一斤，草莓洗净装盘，倒入一盒原味酸奶，搅拌均匀，超级无敌好吃。还记得有一首歌《酸甜是我》是张含韵为蒙牛酸奶做广告的。那时候，蒙牛酸奶真是孩子们的最爱。酸奶不是酸奶，也不能提供酸奶的营养。作用，酸奶只是一种含糖量高的饮料，对牙齿不好。只有配料表上写着：原奶，这样做出来的酸奶是好酸奶，看完别花智商税。