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一天8杯水的最佳时间一天中最有效的护肤时间是？

长河网 • 2019-01-21 12:39:05 • 护肤 • 阅读 3
大家好，我是泡泡！在今天的文章开始之前，泡泡想先做一个小调查：小仙女们通常都是早晚护肤的，对吧？那一般是在几
大家好，我是泡泡！在今天的文章开始之前，泡泡想先做一个小调查：小仙女们通常都是早晚护肤的，对吧？那一般是在几点钟护肤呢？第二个问题，可能很少人能准确回答出来。其实，选择对的护肤品，护肤只算是做对了一半。使用护肤品的时机也是有效保养的关键因素。都说皮肤新陈代谢的大周期通常是28天，而自然更新的小周期则是24小时。因此，荷尔蒙水平变化和环境污染也会对我们的护肤工作带来一定影响。那么，一天中什么时间护肤最有效？巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）的小周期中，如果皮肤干细胞匮乏的话，那么细胞有可能过早进入衰老。也就是说，周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。由此看来，了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。上午6点早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用成分天然温和的、具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。这时，如果可以口服补充胶原蛋白的话，对护肤来说也是很有好处的。早上8点早上出门前，我们通常使用精华液，保湿霜为皮肤补水保湿。抗氧化剂，保持油水平衡的产品、防护喷雾以及防晒霜等保护型产品尤为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。中午12点皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。化了妆的小仙女，此时的妆容容易因为高温和自身分泌的皮脂而融掉，因此需要补妆。即便是不化妆的小仙女，也要注意补擦防晒。晚上9点至12点夜间，皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。应尽早洗漱（彻底卸妆洁面）完毕进入睡眠。进入睡眠后，皮肤将持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。护肤完毕后，口服补充胶原蛋白，能帮助肌肤修复损伤，更好地抵御衰老。同时，还能改善睡眠质量，让身体在夜间也能持续滋养肌肤。还有就是很多小仙女都会选择在晚上做面膜。敷面膜前该做什么步骤，才能加乘功效？既然要护肤的话，敷面膜肯定是必须的。但其实还有不少小仙女会经常问：“敷面膜的步骤应该是怎样的？”“敷面膜之前要不要先做好护肤？”有的小仙女会觉得：如果在敷面膜之前擦了水乳的话，会不会让护肤功效更上一层楼？又有的小仙女会觉得：面膜本身就已经富有养分，如果敷面膜之前做了护肤的话，岂不是既给肌肤造成营养过剩的负担，又浪费了面膜本身的养分？那么敷面膜前到底该不该擦爽肤水和乳液呢？今天泡泡就来给大家细细说明一下！首先，护肤的第一步肯定是清洁，这点大家毋庸置疑。洗净残留的洁面乳后，在裸脸的状态下，是可以直接敷面膜的，但泡泡个人不建议这么做。因为一般在洗完脸后，肌肤通常会感觉比较紧绷。这时候，很多小仙女的神经就开始紧张起来了：“是不是洁面乳的清洁力太强了？”其实，这种“紧绷感”的确有可能是因为洁面乳清洁力过强而造成肌肤水分油分过度流失；也有可能并不是因为洁面乳，而是肌肤本身就十分缺水。这种情况下，泡泡就建议大家先擦一个水，让肌肤细胞初步吸收水分，保证肌肤相对湿润一些，然后再敷面膜。乳液就可以先不用擦了。这样做还有一个好处，是可以通过爽肤水稍微唤醒细胞活力，让肌肤的吸收力更强。乳液可以先不用擦，其实是因为乳液的主要作用是“保湿”。小仙女们应该都知道，“补水”和“保湿”虽然经常放在一起说，但其实是两回事：一个是“将水分补进肌肤里”，一个是“将水分锁在肌肤里”，先补水，后保湿。而敷面膜就是在给皮肤补水，如果先擦了乳液，可能会导致肌肤无法正常吸收面膜的养分，造成浪费。请小仙女们牢记敷面膜前的护肤步骤，才能让面膜的护肤功效得到加成哦！还有就是很多小仙女不知道晚上睡多久才是最好的，那我来告诉你吧！皮肤状态和睡眠有关，可见睡觉的重要性了哦！特别是粉刺，睡眠不足是导致粉刺恶化的一大因素。所以，请尽量睡满6-7小时，而且保证睡眠质量也是十分重要的。睡眠质量由睡眠深度决定，所以，睡眠请远离手机、电脑等刺激大脑的物品。光线会让大脑保持清醒，所以睡前一小时，就应把房间的灯光调暗，并在漆黑的环境下入睡。晚上还要避免咖啡因的摄入。很多小伙伴对于失眠这件事也表示很苦恼，还有就是多梦睡眠质量差，我之前也是这样的，但是现在不会了，现在每天晚上坚持喝两瓶我们家的燕窝胶原蛋白饮品，现在睡眠质量真的好多了，也可以推荐给大家的哦！好东西要大家一起分享，能让自己好好睡觉还能美容养颜，何乐而不为呢！燕窝胶原蛋白肽饮品蕴含专利成分燕窝肽，有效成分鱼胶原蛋白肽（每瓶蕴含的鱼胶原蛋白肽粉高达10000mg）与银耳多糖、针叶樱桃、壳寡糖、γ-氨基丁酸（简称GABA）等成分，科学组方，协同效应，功效更全面，吸收更方便！由专利级独特真空无菌灭菌工艺制造，国家食品药品监督管理局认证的GMP车间生产，以日式严谨、细致、无差别的品质追求为标准，成品经过国内、香港、欧盟、日本检测机构检测，进口原料，绝不含防腐剂，绝对温和，安全可靠。28天一个周期（三盒左右），三个月一个疗程（10盒左右）。长期服用七老燕窝胶原蛋白肽饮品，能有效抗衰老、促进细胞新生，增强身体免疫力，提高肌肤抗炎、抗氧化的能力，并安神助眠，静心降压，由内而外滋养肌肤，让肌肤焕发新生透亮光彩。类似的口服胶原蛋白产品有很多，但质量及效果方面则是天差地别。更高的浓度，更好的吸收，才能有更好的效果。七老用高科技成果颠覆美容观念，开启口服补充胶原蛋白大时代！抓住青春的小尾巴，你也能留住最年轻时刻的光彩。废话不多说，肌肤问题一定要早点治疗哦！爱你们的泡泡！

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