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原标题：你不说，但我知道你心里不痛快。如果你正处于一段让你感到痛苦的关系中，又或者你感受到了来自外界的压力却不知该如何言说，不妨看看这个书单，也许可以帮你找到内心郁结和疑惑的根源。更清楚自己身在何处，寻回那个真实快乐的自己。暴力无痕《冷暴力》如果你爱的人长期对你冷嘲热讽甚至恶意诋毁，而你却总在想究竟自己是哪里不好，那么你可能遭到了冷暴力。伊里戈扬提出“精神虐待”这个概念已经有二十多年了，就如书中所言，长时间的引诱期会让受虐者忘记防备，毫无预警地走进施虐者的圈套中，甚至成为代罪羔羊；许多人正在遭受着冷暴力的侵害，这本经典的心理学著作的引进和出版，也是为了提醒那些正深陷泥沼中的人们看清自己的处境，从而找到合适的方法，走出困境。以爱之名《情感勒索》你是一直妥协让步的那个人吗？你身边是否有人“以爱之名”，让你按照他所希望的方式生活，却让你觉得过得生不如死？最终我们发现，那些最关心我们的人、血缘最亲密的人，还有交往最频繁的人，才是对我们杀伤力最大的人。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。因此导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。《情感勒索》会通过一些简单的训练教你识别并纠正这样的相处模式，摆脱情感勒索的桎梏，让你如释重负，自由呼吸。分开何尝不是一种正义《分手后，成为更好的自己》也许你可以做到潇洒分手，却始终无法走出分手的阴影。如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？《分手后，成为更好的自己》这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。你可以相信，通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。拥抱可能《选择理论》我们究竟为什么会不快乐？是始终想要控制别人而不得，还是终生想摆脱别人的控制却总是无法成功，抑或者，我们一直无法成为自己内心所期盼的样子。我们真的还有其他选择吗？当然。《选择理论》为我们提供了一种新的方案——现实疗法，它能够帮助人们走出心理困境。重新确认个人自由的边界，你的情绪可以由你自己决定。终身快乐《终身成长》德韦克教授在《终身成长》这本书中分析了两种思维模式——固定型思维和成长型思维。这两种思维模式的区别不仅关乎学习以及事业发展，在人际关系也仍然举足轻重。如果一段感情需要努力经营，那么这是不是意味着两个人注定不适合在一起？当结束一段关系时，是不是注定要与前任反目成仇。请不要被这样的固定型思维限制住自己，甚至让自己因此陷入沮丧失落的困境。其实只要试着转变思维模式，你会发现自己可以避免掉生活中存在的诸多误会，你可以与身边的人更坦诚、更自由地相处，甚至会比以往更加快乐。责任编辑：

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