趣谈生活中的一日三餐，每天最大的乐趣，就是跟大家一起分享美食，今天，跟大家分享一道大人跟小宝宝都能吃的菜。
这道菜尤其适合1-3岁的小宝宝食用，大家知道，香菇是营养价值极高的食材，它含有丰富的微量元素和钙质，对7个月以上宝宝的大脑、神经系统和骨骼发育，都有很大的帮助，另外，香菇还可以参与人体内很多酶类的合成，对宝宝的消化，也有很大的帮助。
首先准备食材，排骨半斤，水发香菇、水发元菇各适量，调料：姜、盐、鸡粉各适量。
1、香菇、元菇分别清洗干净，用手撕成小朵，姜切成姜片。
2、起锅坐水，冷水下入排骨焯一下，水开后撇去浮沫，捞出控干水分。
3、砂锅中加入清水，加入排骨、香菇、元蘑，再放入姜片。
4、大火烧开转小火，熬炖1小时左右，再加入盐、鸡粉。
5、看排骨完全熟透了，盛出熬好的汤，就可以给小宝宝吃了。
6、如果是大人食用，还可以加点胡椒粉来调味。
需要提醒一下：
7、香菇只适合7个月以上的宝宝食用，再小一点的宝宝，不适合吃香菇。
8、这道菜一般人都能食用，是一道上好的养生菜。
好了，今天这道菜，就先跟大家分享到这里了，喜欢做菜的朋友们，如果你也有什么好的加工方法，可以在下方评论区留言加关注，也可以收藏转发，谢谢你的分享。
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