美白小窍门100妙招秋季，你的护肤产品应该换一下了

4.增加环境湿度对于生活在北方的姐妹来说，环境湿度低会带走很多肌肤内部的水，所以我们最好改变周围的微小环境，让肌肤生活在一个比较舒适的环境中。开始使用加湿器，加入适量精油是最好的方法（但是不要用加湿器直接熏脸）。如果希望通过沐浴来让肌肤湿润，千万不要沐浴时间过长，42℃的水沐浴20分钟就会让身体从里到外的脱水哦！5.增加水分摄入虽然饮水能够给身体补充水分，却很难让肌肤喝到水。但是多饮水能够增强身体新陈代谢，水又是身体各个化学反应环节的重要物质，因此我们一定要为身体补足水分。除了日常饮茶、饮用温开水以外，建议少饮咖啡和饮料。此外，多吃水果和蔬菜对补充水分也很有效呢！购买一个榨汁机，每天DIY鲜果蔬汁，不爱吃水果蔬菜的姐妹也一样能补水哦！推荐阅读2元一斤用它泡水每天喝，一个月胸部暴涨！超管用！白醋好处：七天刮掉二十斤肥肉！（懒人妙用哦~）

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