香菇冬笋炖五花肉,又鲜又香肥而不腻,再就瓣蒜,真香_食材_菜品_补充

香菇冬笋炖五花肉,又鲜又香肥而不腻,再就瓣蒜,真香 最近总是加班,算起来大概连续能有一周多了,我是头也疼、腰也疼,每天回家的第一件事就是把自己摔在床上半个小时。也是,这么长时间的劳动下来,别说精神,身体也是受不了的。这个时候的人最需要的其实

香菇冬笋炖五花肉,又鲜又香肥而不腻,再就瓣蒜,真香

最近总是加班,算起来大概连续能有一周多了,我是头也疼、腰也疼,每天回家的第一件事就是把自己摔在床上半个小时。也是,这么长时间的劳动下来,别说精神,身体也是受不了的。这个时候的人最需要的其实是休息和补充营养,以平衡之前过度消耗留下的亏空。而每当这个时候,我都会选择去吃炖菜。因为相比较之下,炖菜的烹饪方式更加温和,有没有像清蒸那样味道比较寡淡。既然已经选择了吃炖菜,那么今天就分享给大家一道香菇冬笋炖五花肉,在这个初秋,给自己和家人补充元气吧。

香菇是我们生活当中非常常见且经常食用的食材,不仅味道鲜美、香气持久,而且口感肥厚细嫩,是一种可以药食两吃的食物。香菇中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等营养物质,除此之外,还含有非常多的核酸物质、麦芽甾醇和香菇多糖等有益成分,常食可以增强人体免疫力、预防佝偻病和贫血、健胃保肝、预防高血压和心脑血管病等,是一种非常受欢迎,具有药用功能的保健食材。

【菜名】:香菇冬笋炖五花肉

【所需食材】:一个八角、少许花椒粉、少许糖、一勺料酒、一勺生抽、两勺盐、两瓣蒜、两勺植物油、几朵香菇、二两五花肉、两个冬笋

【烹饪过程】:

1、首先将所有需要用到的食材和工具全部都准备好,将五花肉切成大约成年人手指粗细的条状

2、之后将切好的五花肉放进一锅冷水里面,将冷水煮沸让五花肉汆水,之后关火,将水面上的浮沫全部撇干净以后取出五花肉,将水分沥干以后放在一旁备用

3、接着我们选好新鲜的冬笋,将冬笋外表比较老的表皮剥去之后,把冬笋用清水洗干净

4、之后取出香菇,将香菇的根部揪掉留下香菇的伞盖,之后将香菇清洗干净,在顶部切出十字花刀

5、将处理干净的冬笋切成像图片中这样的厚片后放在沸水中焯一下水,这样可以将冬笋中的草酸去除,也就不会有酸涩味了,之后将冬笋捞出沥干水分后放在一旁备

6、将少许植物油倒进炒锅中,油温升高之后将蒜片放进去爆出香味,之后把切好的五花肉下进去用小火炒出焦痕

7、接着在锅里面倒入生抽、料酒、盐、香菇和冬笋进行翻炒,炒匀之后再将菜品转移到电压力锅中,放上糖、花椒粉、八角和能够盖住食材表面的水搅拌均匀,选择肉类程序执

8、程序结束后再将菜品转移回炒锅中用大火给菜品收汁,手指完毕后关火盛出装盘即可

【烹饪窍门】:

五花肉在切之前可以先放进冰箱将稍微冻硬一些,之后再取出来切,这样切起来会比较容易。

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