&经常吃都吃不腻的几道家常菜,营养丰富,口感鲜香,好吃又下饭_蒜苗_茄子_做法

蒜香烩肥肠 精选3道好吃诱人的下饭菜,每次上桌后都觉得饭煮少了 食材:肥肠;葱;姜;蒜;高汤 ;料酒 ;鸡精 ;酱油;盐;湿淀粉 做法 1.肥肠斜刀切成片,用开水氽透 2.葱姜蒜炝锅 加高汤

原标题:经常吃都吃不腻的几道家常菜,营养丰富,口感鲜香,好吃又下饭

蒜香烩肥肠

精选3道好吃诱人的下饭菜,每次上桌后都觉得饭煮少了

食材:肥肠;葱;姜;蒜;高汤 ;料酒 ;鸡精 ;酱油;盐;湿淀粉

做法

1.肥肠斜刀切成片,用开水氽透

2.葱姜蒜炝锅 加高汤 料酒 鸡精 酱油调色 盐

蒜蓉茄子

食材:茄子500g、油适量,盐适量,白砂糖适量,老抽适量,生抽适量,大蒜适量

做法:

1、茄子洗净去蒂,大蒜捣碎。

2、茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右。

3、15分钟后取出,放到盘子里用小刀划成小条。

4、取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。

5、将酱汁淋到茄子上。

6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

番茄鱼

食材:红衫鱼一条,番茄四只,洋葱一只,姜四片,蒜头一颗,酒和胡椒粉少许,上汤适量,砂糖少许。

做法:

1.红衫鱼用毛巾吸干鱼水,用胡椒粉腌二十分钟备用;

2.番茄每个切成四分;洋葱头去衣备用;将蒜刀背将之拍扁;

3.姜切丝备用;

鲜茶树菇炒肉

材料:茶树菇(鲜)1盘 猪肉500g、蒜苗3根 油、盐、姜、蒜、生抽适量

做法

1. 鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后切二段。

2. 五花肉洗净切片。

3. 蒜苗洗净切小段,姜蒜切好。

4. 锅中放一点油,放入五花肉。

5. 炒出油(如果油很多的话,倒点出来)。

6. 将肉搁一边,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香。

7. 倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道。

8. 放入鲜茶树菇翻炒至软身。

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