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炒鸡腿蘑家常厨艺——清炒鸡腿蘑

长河网 • 2019-01-21 08:58:58 • 美食 • 阅读 11
家常厨艺——清炒鸡腿蘑,鸡腿蘑味甘性平，经常食用有助于消化，增加食欲。其含有治疗糖尿病的有效成份。下面介绍一下清炒鸡腿蘑的做法。
    鸡腿蘑味甘性平，经常食用有助于消化，增加食欲。其含有治疗糖尿病的有效成份。下面介绍一下清炒鸡腿蘑的做法。步骤阅读步骤阅读食材食谱热量：252.3(大卡)主料鸡腿蘑350克瘦肉150克辅料食用油15克葱5克蒜5克食盐5克酱油3克方法/步骤1把鸡腿蘑、瘦肉洗干净，都斜切成薄片。葱蒜切片。步骤阅读步骤阅读步骤阅读2锅中加入食用油，烧热60度，加入葱味和蒜味。步骤阅读3过大约一分钟后加入切好的瘦肉，同时加入盐2克，开始翻炒。步骤阅读4等肉炒至刚刚熟时，加入鸡腿蘑片开始翻炒。步骤阅读5翻炒大约3分钟后，加入盐和后继续翻炒2分钟，接着加入鸡精翻炒1分钟后出锅。步骤阅读步骤阅读END注意事项肉片和蘑菇片一定要切均匀。如果喜好麻辣，还可以辣椒

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