低脂高蛋白~黑椒虾仁炒口蘑芦笋，好吃不胖，做法超级简单！营养又美味，对于处在减脂期的朋友们真的是太友好啦！
准备食材：
芦笋1小把，大虾200克（根据个人需求可以有所增减），口蘑100克，葱半棵，姜3片，料酒1勺，生抽2勺，蚝油半勺，胡椒粉适量。
做法步骤：
1.准备好所需食材，口蘑用清水洗净去蒂切片，芦笋用清水洗净切段，锅中煮水，水开分别放入芦笋，口蘑焯水，捞出，沥干备用。
2.大虾解冻用清水冲洗，去壳去虾线再次洗净放入碗中，加葱花姜丝，1勺料酒，1勺生抽，适量胡椒粉，抓匀腌制10分钟（覆保鲜膜放进冰箱冷藏腌制更好）。
3.起锅烧油（油可少量放置，在减脂期的朋友们可以把食用油换成橄榄油或紫苏籽油），油热七成加入腌制好的虾仁炒至变色，再倒入提前准备好的芦笋和口蘑，放1勺生抽，半勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。
好吃不胖的黑椒虾仁炒口蘑芦笋，你学会了吗？是不是超级简单，隔着屏幕都能闻到香味，今天周六，快去试试吧～
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