秋季护肤重点九月护肤重点提示

还没关注？伸出小指头点这里~~~九月秋高气爽，天气逐渐转凉，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。皮肤养护应注重营养补充，干性皮肤要注意保湿。秋日里阳光明媚，防晒仍然不能忽视；美白护理要继续进行。此外，要保持皮肤健康，还须注意身心的调养。培养乐观情绪，保持神志安宁，坚持身体锻炼。注意饮食饮食以清润为主，要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等。同时可多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等，亦可自制些润肺养肤的药粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。为保证皮肤营养充足，提高免疫力，可进食乌骨鸡、甲鱼、鹌鹑、鸽蛋等。防嗮美白九月里云层稀薄，紫外线辐射仍然较强，白日外出需做好防晒措施，晚间洁面后要使用晚霜或精华素。平日里可做些面膜自行护理，像鸡蛋面膜、银耳面膜、苹果面膜、酥梨面膜等，亦可选择相宜的成品面膜。有条件可以去美容院做营养、补水及美白系列护理。元气满满的九月幸运爆棚关注我们获取产品的最新资讯关注我们内容来自网络，部分小编整理，若有侵权，请联系小编删除。

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