养身体就先养肾，这4个伤肾的坏习惯，最好改了吧！大家都知道，肾脏是我们人体进行排尿的器官，可以帮助我们机体排出机体中的代谢产物，同时，还能够维持一些电解质的稳定，对于体内的酸甜平衡都有很大的帮助。那么，哪些习惯对肾脏是很伤害的呢？
经常性的憋尿——由于经常性的憋尿导致肾脏生病的情况，在白领中很常见，因为繁忙的工作或者不停的开会，往往几个小时都不去上一次厕所，久而久之的憋尿就会导致膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。
喝水少——生活中，有很多主子在忙起来的时候都顾不上喝水。长此以往，身体代谢废物不能及时排出，血液中的毒素浓度也就会逐渐增加，对肾是一个很大的伤害。主子们一定要养成多喝白开水的习惯哦！
饮酒后喝浓茶——茶叶中的茶碱，可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
爱高嘌呤的食物——如果你没有患痛风或者是机体中的尿酸水平不高，就肆无忌惮的吃高嘌呤食物，即使是你现在的身体健康没有受到多大的影响，在以后也会因为经常吃高嘌呤的食物，如肉汤、五花肉等，从而诱发肥胖、痛风等多种疾病。
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