春天,胡萝卜和它超配,不炸不煮,做成丸子,满口都是蛋白质_食材_味道_胡椒粉

春天,胡萝卜和它超配,不炸不煮,做成丸子,满口都是蛋白质 如果觉得还不错不要忘了关注我哦,每一个关注都是一份鼓励。我会更加努力更新优质实用的内容的。 春天的天气真是反复无常,前两天还是艳阳高照,而后的星期却都是阴云密布,甚至还下起了小雨。因

春天,胡萝卜和它超配,不炸不煮,做成丸子,满口都是蛋白质

如果觉得还不错不要忘了关注我哦,每一个关注都是一份鼓励。我会更加努力更新优质实用的内容的。

春天的天气真是反复无常,前两天还是艳阳高照,而后的星期却都是阴云密布,甚至还下起了小雨。因为下雨的缘故,导致我家的周围太泥泞,所以就不想出门再购买新的食材,只能用家里面现有的食材进行改造,正好家里面还有一根胡萝卜,和一块鸡胸肉,就做一个简单的鸡肉丸子吧,满满的都是蛋白质。

其实胡萝卜和鸡胸肉超搭,鸡胸肉的口感清淡鲜香,不像是其它肉类一样味道浓郁,而胡萝卜的味道又是微甜,两者在一起谁都不会影响对方的口味,甚至还会有一个简单的相辅相成的作用。而且做好的丸子,不用炸,不用煮,上锅一蒸就做好了,简单还方便。并且异味调料简单,没有操作难度,所以,就算是原先没有下过厨房的新手也能简单掌握。

【菜品名称】:糖醋鸡肉丸子

【所需食材】:鸡胸肉一块,胡萝卜一根,葱姜蒜适量,食盐一勺,醋一勺,生抽酱油一勺,蚝油一勺,玉米淀粉适量,清水适量,白糖一勺,胡椒粉一号,料酒一勺

【烹饪步骤】:

1、先来准备并处理好所有需要的食材,鸡胸肉清洗干净,去除筋膜油脂,切成小块,葱姜蒜改刀切碎备用,胡萝卜也同样去除外皮切成细丝。

2、把准备好的葱姜蒜和鸡胸肉放在料理机里面,搅碎成泥,越细腻越好,后面还需要把胡萝卜也搅碎成泥。所以,如果没有料理机的话,就要忙一阵子了。

3、看,搅碎好的鸡肉细腻诱人,鸡胸肉处理得越细腻,最后的成菜发柴的几率就会越好,口感也就会越好。

4、把两种食材都搅碎成泥,可以多打几遍,这样做出来的效果可能会更好。

5、然后把胡萝卜和鸡肉泥混合均匀,里面加入适量食盐,生抽酱油一勺,白糖一勺,胡椒粉一勺,料酒一勺,玉米淀粉适量,搅拌均匀。

6、然后用手揉成一个个的小丸子,上锅等水开之后蒸10~15分钟左右,这个蒸的时间是根据丸子的大小来决定的,根据实际情况自行调整。

7、等鸡肉丸子蒸好之后,如果觉得味道寡淡的话,再准备一个料汁,把盘子里面的汁水倒入锅中,加入生抽酱油,香油,胡椒粉,蚝油,糖,盐和适量水分,大火把汤汁收浓就可以了。

8、最后把准备好的料汁淋在丸子上面就可以了,味道会更好,香味会更浓。胡萝卜的微甜和鸡胸肉的鲜味完美融合在一起,再加入调料,一口一个停不下。

【烹饪总结】:

加入淀粉的含量根据实际情况自行决定。

鸡肉里面加入一个蛋清,向着一个方向搅拌,也能让鸡肉泥抱团。

搅拌的时候一定要向着一个方向,这样肉馅才能上劲抱团。

文案编辑:见闻美食一看就会

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