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补补脑，让孩子更加聪明的汤菜_鲫鱼_好处_作用

长河网 • 2023-10-09 10:00:06 • 美食 • 阅读 0
鲫鱼是一种身材较小的淡水鱼，肉质细嫩味道鲜。它不适合红烧，特别适合做汤，用它做成的鲫鱼汤具有超强的滋补作用 喝鲫鱼汤的好处有：1、能够益气健脾，对脾胃虚弱、少食、脾虚水肿的人有好处。 2、鲫鱼汤利水消肿，清热解毒的好处 3、鲫鱼汤具有催奶的

鲫鱼是一种身材较小的淡水鱼，肉质细嫩味道鲜。它不适合红烧，特别适合做汤，用它做成的鲫鱼汤具有超强的滋补作用

喝鲫鱼汤的好处有：1、能够益气健脾，对脾胃虚弱、少食、脾虚水肿的人有好处。

2、鲫鱼汤利水消肿，清热解毒的好处

3、鲫鱼汤具有催奶的作用

4、它能健脑，让孩子更加聪明

材料：新鲜鲫鱼2-3条、葱、老姜、猪油等

步骤：1、把新鲜的鲫鱼洗净控一下水份

2、锅里烧干放小量的猪油（也可玉米油代替），待油温6成热，把老姜末炒一下

3、待老姜出现了香味，把鲫鱼也放进去翻炒一下，注意不要把鲫鱼弄坏了

4、炒2-3分钟，把事先准备好的开水放入锅里，加适量的盐

5、小火熬半小时，出锅，撒上葱花，一道爆好喝的鲫鱼汤完成

温馨提醒：没有猪油，可以用除菜油以外的其他油代替。

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儿童吃什么补脑增强记忆力变聪明 鲫鱼汤有没有补脑的功效呢 鲫鱼汤补脑子有科学依据吗 学生吃鲫鱼豆腐汤可以补脑 学生怎样补脑
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