缩小毛孔用什么护肤品缩小毛孔，也许你不用只靠护肤品

引起毛孔粗大的原因，有可能是作息不规律，导致内分泌失调，或者心情总是不好，容易烦躁，这样也是会影响皮肤状态的。那这时候我们便需要一种可以帮我们调节心情，恢复内分泌状态的运动了。小密觉得瑜伽就很符合我们的要求，大家不妨来试一试吧！想要自己美美哒，瑜伽一定要选好，毕竟是要对症下药的嘛！那么小密觉得弓式瑜伽我们就可以了解了解，我们要先趴在地上，然后双腿向上弯曲，接着双手向后伸抓住双脚脚踝，同时上半身也向上抬起。然后我们练习这个动作的时候，双腿也可以分开一些。这个体式就能帮我们焦躁的心情，长期练习，就能让我们的皮肤变好哦！然后舞王式也是一个优美的体式，它还可以提升我们的气质，帮助我们缩小毛孔，让我们的皮肤越来越好。我们要先用右腿单独现在地上，让左腿向上抬起并且左小腿弯曲，然后双手举过头顶弯曲到身后抓住左脚脚踝，这个体式便完成了。在做这个体式的时候，我们左右腿的动作是可以互换的，这样做会让效果更加突出。保持愉悦的身心，缩小毛孔，怎么可以忘记轮式瑜伽呢？除了这些好处之外，轮式瑜伽在身材上也能带给我们很多好处，比如锻炼臀线，消耗腹部脂肪，让腹部变平坦之类的。现在，就让我们一起学习这个优点多多的体式吧！轮式详解：1.双腿贴近站直身体。2.双臂向上举直。3.身体弯曲，用手臂撑在地上。注意手臂和腿都不可以弯曲。然后我们再来了解头手倒立式瑜伽，这个体式能加快我们的血液循环，加快我们身体毒素的排出，这样一来，毛孔自然就会变小了。练习这个体式的时候，我们可以先蹲下来，然后压低身体将手撑在地上，接着手臂用力将让整个身体都离开地面，然后让腿部向上抬起保持和地面垂直的状态。如果这样大家觉得手臂不能负荷的话，我们可以了将双腿伸直向两侧分开，这样依然有着不错的锻炼效果。接下来依然是一个倒立的体式，除了帮助我们排除毒素，缩小毛孔之外，还可以帮我们锻炼腰腹部位。这是一个头肘倒立的衍伸式，我们要在倒立的基础上用小臂撑地，然后再让双腿向下弯曲并缠绕在一起。一个体式是可以衍伸出许多的体式的，就比如说头肘倒立，在我们完成标准的倒立之后，再将双腿相向弯曲，让脚掌贴合在一起，这样做特别能锻炼我们的大腿部位，然后还能增强我们的手臂力量，让我们的皮肤变得更光滑有弹性。除了头肘倒立有许多的衍伸式，头手倒立也是如此，小密接下来介绍的这个衍伸式能让我们的小腿线条更漂亮，手臂力量更强，腹部也更平坦，当然，最重要的还是加快新陈代谢，增加排毒速度了。这个衍伸式需要我们在完成标准的头手倒立之后，再将腰部向后，让小腿向下弯曲和地面平行。这样便能得到这些效果。小密相信，只要大家能够认真的练习瑜伽，并且长期坚持下去，就一定可以让自己的皮肤变得光滑，让毛孔变得微小。这样做不仅能够达到自己想要的效果，还省下了买护肤品的钱。是不是感觉一举多得呢？

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