这个秋天这个秋天教你怎么样护肤！

护肤品对于皮肤来说，就像衣服对于人。当尺寸不对的衣服，穿起来会很不舒服。秋季，受寒潮影响，气温骤降。由于秋天昼夜温差较大，忽冷忽热的天气会导致肌肤的抵抗能力下降，加之秋季气候趋于干燥，角质层易出现“缺水”症状，肌肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，秋天皮肤怎么保养？.......................................................................................................................................................因此，秋冬护肤，这些步骤不能少！大家一定要选对自己的护肤品！合适的皮肤选对合适的化妆品洁肤干性皮肤：清水洗脸即可，宜选用不起泡沫的、性质较温和的弱酸性洁面乳，洗脸水18～30℃为宜，无需去角质。中性皮肤：选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂；深部清洁3-4周一次，可选用磨砂膏或去角质膏。油性皮肤：选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，35℃左右的水温可让皮脂溶解。深部清洁2～3周一次可选用磨砂膏或去角质膏。敏感皮肤：选用温和的、弱酸性洗面奶洗脸，或直接用清水洁面，水温不可过热过冷，一般在30℃左右。爽肤干性皮肤：选用保湿效果较好的柔肤滋润型、不含酒精的化妆水，充分补充皮肤的水分。中性皮肤：夏季可用收敛性化妆水收紧皮肤，其余季节可用保湿性化妆水滋润皮肤。油性皮肤：选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，最好用化妆棉，这样可以将皮肤上残余的油脂和污垢带走。敏感皮肤：可选用含有防敏、保湿成分的化妆水增加皮肤的水分，皮肤的水合作用增强可降低皮肤敏感性。护肤干性皮肤：选用油包水型的膏霜类护肤品，平常可随身携带使用保湿喷雾，面部停留10～20秒后用纸巾轻轻拍去剩余水分。中性皮肤：春夏季可用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬季则可用油包水型保湿和滋润度较好的霜类润肤品。油性皮肤：选择具有控油保湿功能的水包油型乳液剂、凝胶、啫哩状护肤品，注意选用“无油”粉底。敏感皮肤：选择润肤、保湿的医学护肤品护肤，并不是单纯涂脂抹粉，喝水也很重要。皮肤干燥有两大原因，一是空气干燥，二是体内缺水。空气干燥无力改变，那就只好多喝水，避免体内缺水。按摩干性皮肤：按摩介质应选择滋润度较好的霜或油，按摩时可按皮肤纹理及肌肉走向，时间为20～25分钟左右，每周1次。中性皮肤：气候炎热时，用水包油型的按摩乳进行按摩；气候凉爽或寒冷皮肤干燥时，用油包水型的按摩霜或按摩油进行按摩。油性皮肤：一般用冷喷雾喷面，按摩乳或按摩啫哩进行按摩，以穴位按摩为主，时间每次10～15分钟，每周1～2次。敏感皮肤：用冷喷雾喷面，按摩乳或霜进行按摩，以穴位按摩为主，时间为10分钟左右。若皮肤较敏感，则不进行按摩。面膜干性皮肤：选用保湿效果较好的面膜，也可自制牛奶蜂蜜面膜或是蛋黄面膜等，敷膜时间一般为每次15～20分钟。中性皮肤：气候干燥时要注意保湿，若气候炎热可适当使用去油收敛的面膜，敷膜时间一般为每次15～20分钟，每周1次。油性皮肤：选择具能控油又能补水的面膜，洗脸后使用含有收敛成分的化妆水，然后用油脂含量较少的水剂或霜剂，勿用油性化妆品。敏感皮肤：皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒症状时，可将几层纱布或毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行湿敷，每次20～30分钟，每天3次，直至上述症状消失。秋季养肤小窍门秋季因为天气干燥，应该进补一些滋阴润燥的食物，这样肌肤容易变得滋润。同时，保证睡眠的时间和质量对皮肤很有好处。只有充足而良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢加快，皮肤中的垃圾得以及时排出。秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水，其是在室外、运动后、吃偏咸食物时，更要注意多补水。每到秋季，就会有很多新鲜水果上市，多吃水果对养颜润肤很有好处，首推石榴、香蕉、无花果等。石榴有很强的防辐射作用，秋季晴天增多，空气又干燥，辐射作用强烈，经常吃石榴可以促进体内代谢，过滤皮肤毒素。香蕉有利排便，可以去除皮肤上的暗沉，使皮肤红润有光泽。无花果含多种酶和有机酸，有独特的祛痘功效，是美容养颜的佳品。联系我们电话：028—86942311 13438042111微信号：hxmy2111地址：成都市高新区天府三街新希望国际B座1301号联系成都中和亚健康服务中心教育部

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