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生活小常识官宣|想要护肤养肤，这些秋冬小常识一定要牢记！

长河网 • 2019-01-22 15:37:43 • 护肤 • 阅读 7
助你时刻水嫩拥有发光肌...
官宣    昨天，著名影视明星冯绍峰对外宣布与“金鹰女神”赵丽颖领证结为连理，可喜可贺！感情周周转转，分分合合，最终对的人在了一起！网友调侃：唐僧最终还是取了女儿国国王！倪妮尴尬不回应！   其实，小编想说：娱乐圈就是如此复杂，可能因为一部戏感情出现裂缝，也可能因为出席一个活动看对眼儿了。但，不管怎样波折，遇到对的那个人才是最重要的！好哒，八卦一下该转入正题啦我们身体的感知往往比天气预报来得准随着深秋的来临，皮肤开始缺水干燥，敏感所以秋冬季节的皮肤更需要加倍的养护    进入干燥的秋天，空气中的水分含量本来就少，再加上皮肤本身缺水/干燥，很容易造成细纹/干纹/痘痘等一系列皮肤问题。想要护肤养肤，这些秋冬护肤小常识一定要牢记。01及时补水   秋冬季节一定要多喝水，从内部保证皮肤水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋冬护肤还需要做到留水保湿。需要多补充胶原及维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。02注意饮食    养阴清热/润燥止痒是秋冬季节皮肤养生原则。可食用青菜/梨/苹果/香蕉/葡萄/银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C，维生素E等。这样可以有助于促进皮肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品/牛奶/水果等营养，以供应肌肤的需要。03防晒护理    很多MM以为秋冬季节就不需要防晒，但其实即使看起来没阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，秋天的紫外线相对夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。04睡眠护肤   要想皮肤好，睡眠很重要！因此秋乏时节，更要保证足够的睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才能得以及时排出。同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。05用对洁面产品    每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，也异常的敏感，所以在选择洁面产品时一定要选择温和型的，氨基酸是个不错的“家伙”，亲肤温和低刺激，小孩敏感肌都可以使用，它的PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，痘痘肌也可以考虑试试看。06远离过敏源    如果你碰巧是个敏感肤质，那秋冬季节就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素。选择性质温和，不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏/痘痘等皮肤问题的发生。07身体保养也很关键    秋冬季节皮肤易干燥起皮，很多人可能都有这样的体会：脱了秋裤腿上一层白屑，夸张点说就如同下雪，腿上摸着干燥如同蛇皮，自己看着都恐怕更别提另一半了。所以秋冬季节身体的保养也很关键，补水滋润必不可少，选择一款滋润型身体乳吧，每天涂抹身体，润润的/香香的/嫩嫩的，也许还会给你带来意想不到的惊喜哦....以上都是经验型干货希望对各路小仙女都能有帮助最后还要告诉大家CJ天猫旗舰店秋冬养肤福利活动正在进行中本周主打两款产品针对VIP会员特价享受CJ香水身体乳+CJ盈润修护眼霜快登陆天猫旗舰店选择秋冬必备保养品吧一起美起来嗨起来....

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