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皮肤痒用什么护肤乳冬季皮肤干痒，你可能需要这份专属护肤指南！

长河网 • 2019-01-22 17:36:46 • 护肤 • 阅读 3
到了冬季，由于空气中的湿度比较少，所以皮肤会因为水分缺失过多，皮脂腺分泌减少，很多人会感到皮肤紧绷、干燥，甚
到了冬季，由于空气中的湿度比较少，所以皮肤会因为水分缺失过多，皮脂腺分泌减少，很多人会感到皮肤紧绷、干燥，甚至瘙痒不止，用了很多补水保湿的护肤品也于事无补，这个时候我们该如何应对呢？其实除了气候等客观原因，皮肤干痒还与人们的日常生活习惯有很大关系，我们可以从小事入手，注意防护。引发皮肤干燥瘙痒的原因营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥？小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠天然保湿因子，而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。睡眠不足人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。皮肤清洁过度或洗澡水温度过高我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥。习惯饮用热水其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。吃高糖的水果水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果则会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。长时间看电脑长时间呆在电脑前，你会觉得皮肤粗糙，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。正确的护肤方式保持皮肤清洁却不能勤洗澡在秋冬季节没有大强度运动出汗的情况下，可以不那么频繁地洗澡，同时，洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品，以免进一步破坏皮脂层。此外，洗澡后要注意涂抹身体乳液。洗澡水不宜太热过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。洗澡时不宜用力搓洗洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害。贴身衣物需纯棉面料贴身衣物的材质非常重要，纯棉面料的衣服既能保暖，又能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥，一定程度上可以缓解皮肤瘙痒。多补水缓解皮肤瘙痒皮肤瘙痒的人可以多喝水，给身体补充水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水；同时，可以使用加湿器，缓解皮肤干燥。多摄入富含维生素A、E的食物在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。少食辛辣、高脂肪、糖类及海产品皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激 性的食物；少吃高脂肪食物，其会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞现象；少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤；少吃鱼、虾、蟹等海产品，避免皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤瘙痒。ENDVISIA薇丝尔让人人享受自助式医美，简单护肤医美效果

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