特别是家中的中老年人，本身肠胃功能随着年龄的增大就有所减弱，更是出现了便秘，而且如今便秘这种情况也越来越处于年轻化，便秘的出现主要是和人的生活饮食习惯有直接的关系。那么出现便秘之后对人体有哪些影响呢？
变丑：长时间的便秘得不到缓解，身体就会随之发福，同时会引起面色无光，皮肤暗淡甚至粗糙，有的时候还会长出皱纹，让你的皮肤状态越来越差。
出现口臭大堂当中的宿便堆积在人体的肠道当中，时间一久就会发酵腐败，产生一些异味而造成口臭。
便秘是怎么形成的？
饮食上面：有的人可谓是无辣不欢，经常吃一些辛辣高脂肪的食物，过度的摄入饮食，造成体内的碳水化合物供给不足，身体内的胰岛素分泌随之下降，影响整个肾脏的代谢功能，从而出现了便秘。
生活上面：平时生活工作压力大，再加上体内缺水，而且又不注意补充，就造成了便秘。
疾病：当然有一部分人天生肠胃就并不是很好，并且不喜欢运动，造成肠胃的状态紊乱，以至于排便动力不足，很难将体内的便利新陈代谢排出体外。
它是天然“泻药”，每天常吃排出黑臭宿便，体重可能悄悄降下来
喝咖啡：咖啡当中含有大量的咖啡因，进入人体之后可以刺激你的消化系统，促进人体肠胃的蠕动，缓解便秘，同时也有助于你肠道当中的细菌病毒排出，从而在一定程度上缓解便秘这种情况，而且也将你肠道当中的有害物质减少堆积。
喝芹菜汁：芹菜可谓是绿色蔬菜，热量也比较低，芹菜汁当中都是含有大量的维生素，能够刺激你体内的脂肪燃烧，同时也减少脂肪胆固醇在体内的堆积，达到减肥的效果，生活当中肠胃不好容易便秘的人，不妨尝试多喝一些芹菜汁。
喝蜂蜜水：经常喝蜂蜜水，可以美容养颜，同时也有助于你的身体排出宿便，刺激肠胃蠕动，而且能够补充你身体所需要的糖分，及时的冲刷你的肠胃。
如果生活当中你也有便秘这种情况，不妨尝试以上这几种方法排出体内的宿便，体重可能会慢慢变轻哦。
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