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男人早上吃姜壮阳为了壮阳，中国男人都吃了什么？

长河网 • 2019-01-21 20:48:33 • 护肤 • 阅读 17
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点击上方蓝色字体即可关注，诚招代理，回复“代理”即可获得详细信息。                                                  其实二者不能完全等同起来，性功能障碍是很多因素造成的。但「肾亏」好像已经成为国人固有的概念，很多男性为了寻找补肾保健品而趋之若鹜。比起女人坦荡承认自己护肤美容整形，男人们压根就不会说自己吃了壮阳药，更别说去医院了。因为那等同于公告世人：我不行......而在壮阳这件事上，现代人都做了哪些自以为正确，其实只是心里安慰的事呢？NO.1韭菜不壮阳韭菜之所以叫“久菜”是因为很早之前它就有“壮阳草”一说但实际上，韭菜的营养价值和男人性功能没有任何关系吃多了可能消化不良、塞牙缝还有就是，口气挺大韭菜中含有锌元素这就是目前「韭菜壮阳论」的主要依据之一不过查阅《中国食物成分表》发现韭菜的锌含量相当低每100克仅含0.25毫克都不及普通蔬菜譬如西蓝花的锌含量为0.46毫克/100克真正的「助性」食物生蚝的锌含量可有71毫克/100克但也并不说有锌就一定「助性」要不然葡萄糖酸锌口服药都可以当春药喝了！NO.3 放过虎鞭吧一些人误以为壮阳就必须要去食用一些很厉害的中药材比如有些人喜欢吃冬虫夏草有人喜欢吃鹿茸虎鞭等等从生理解剖来看动物的“鞭”就是DD它的勃起主要由大脑神经支配而本身的组织大部分是表皮、血管、海绵体等不含有其他特殊的营养成分与性激素虎鞭的作用可能和猪肉一样没有什么特别之处但是对于房事不济者很多是心理因素造成的古人利用虎的威猛吃啥补啥，抓住心理吃了虎鞭就如虎一样这是一种心理疗法男人如何合理提高啪啪帕能力1：健康的生活方式研究表明，即使是阳痿（勃起功能障碍）的患者，约1/3肥胖的勃起功能障碍的患者，在建立健康生活方式及规律锻炼2年以后，重新性获得能力。健康方式的建立，往往较长时间才能表现明显的效果，一般要1-2年。2：地中海式饮食以水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果、鱼肉、橄榄油为主，少量红肉。红肉里面含有的饱和脂肪比较多，过多的饱和脂肪对助「性」是没啥好处的。多食黄酮类食物举例：蔬菜和水果是常见的含黄酮类比较丰富的食物。蔬菜如油菜、菠菜、藕、豇豆角、油麦菜、芹菜、洋葱、西兰花等。水果如葡萄、苹果等。3：体育锻炼每天至少30分钟，或者一周150分钟，中等强度有氧运动。从运动学角度讲，男人核心部位的腹部、腰部、大腿部位的肌群统称为性爱肌。加强这三个部位的练习，会大大提高性生活的质量。特别是40岁以上的中年朋友应多多加强这三个部位的练习。平时可以做一些俯卧撑、腹肌锻炼、抓举、深蹲、硬拉等。4：减肥对于超重或者肥胖的人，建议减重5%-10%或者BMI（体重公斤数除以身高米数平方）介于18.5-23.9。5：规律的性生活老年患者每月1～4次，青壮年每周2～6次。（不要总想着啪，生活需要点情趣）6：吸烟抽烟对健身，对身体都没啥好处，趁早戒了。7：饮酒少喝点，喝酒助「性」在某种意义上说其实并不正确。与其纠结吃什么壮阳还不如多做几组深蹲多来几组硬拉比什么都强（图文整理自网络）今日增肌牛货推荐        品名：赛科玛咖促睾胶囊功用：雄性激素可以促进雄性动物生殖器官形成；促进第二性征发育并产生性欲；促进蛋白质合成，加速骨骼肌的生长，降低体脂，促进体内的正氮平衡状态；还能刺激食欲。所以对于很多健身爱好者来说，雄性激素与睾丸素是最关键的身体激素，他们的分泌及代谢情况直接关系到个人的肌肉水平；从睾丸组织中分离出的原始激素称为睾丸素。睾丸素的分泌水平是肌肉增长的决定因素，睾丸素水平过低会导致肌肉的分解。核心优势：一、提高身体强度和爆发力二、硬核促睾，搭载抗雌三、13个有效成分补充能量，改善精力适用人群与使用建议：一、健身爱好者二、精力差，易疲劳，体质瘦弱者建议使用方法:每天四粒，早起两粒，睡前两粒关注我们公众号，健身干货、补剂硬货，本地资讯、各类趣闻，应有尽有。驰星肌力    南宁最专业补剂供应商※大只的我们给努力的你最好的补剂长按指纹>识别图中二维码>添加关注        

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