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美容养颜，清脆爽口，凉拌黄瓜！_减肥_香菜_食材

长河网 • 2022-12-18 23:00:04 • 美食 • 阅读 0
众所周知，黄瓜是非常不错的减肥食材，黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，有非常好的清肠刮油作用，平常多吃点黄瓜就能起到非常不错的减肥效果，家常菜中凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，不仅具有美容

众所周知，黄瓜是非常不错的减肥食材，黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，有非常好的清肠刮油作用，平常多吃点黄瓜就能起到非常不错的减肥效果，家常菜中凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，不仅具有美容养颜功效，营养价值丰富，而且还能越吃越苗条哦！今天涛涛食堂就为大家带来这款清爽的菜肴，在这炎炎夏日，你值得拥有。

用料：黄瓜、盐、 姜、蒜、小米辣、陈醋、鸡精、白糖、海鲜酱油、辣椒油 、香菜

做法步骤：

1、黄瓜洗净切段，切成长条。

2、放碗中加盐，抓拌均匀，腌制十分钟。

3、放入姜、蒜、小米辣、一大勺陈醋、少许鸡精、白糖、一勺海鲜酱油、辣椒油。

4、抓拌均匀，腌制两个小时，撒上香菜即可，美食制作完成，酸辣爽口非常好吃，感谢支持。

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