春节马上就要到了。荤菜吃多了,就来点素菜,清肠胃,排出体内毒素。
不过,还是不喜欢高冷冷酷的太素。今天小丽就给大家端上一道有肉味又不会发胖的菜。
做法简单,制作容易,味道鲜美,尤其能增进食欲。
是大白菜。大白菜含有大量的粗纤维,可以润肠通便,促进排毒。
而且,卷心菜中含有大量的维生素E和C,还可以起到护肤美容的作用。
为了更有食欲,加了些火腿肠提味,又加了几根韭菜来增加食欲。
这是一道非常美味的菜。它不长肉但看起来很漂亮。想送给家人试试!
【韭菜丝炒韭菜】
材料:大白菜180克,韭菜30克,火腿肠40克,极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量
实践:
1准备材料。白菜洗净,选择韭菜洗净
2切碎的卷心菜;韭菜切片;火腿香肠丝
3锅内放植物油,油热后放入火腿肠,中火翻炒几下
4加入白菜丝,加入酱油调色,大火翻炒至白菜枯萎
5加入韭菜,加盐调味,翻炒几下出锅
小丽小贴士:
1想要白菜更酥脆,先用水泡一会
2白菜心的部分最好吃
3韭菜的作用是提味增食欲,也可以多放一点
4放入韭菜,不要炒太久,一枯就出锅了
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